こんにちは。
【中庸】（ちゅう-よう）
かたよることなく、常に変わらないこと。
過不足がなく調和がとれていること。
weblio辞書より
こころも中庸を保てたら良いけれど、
これってとっても難しい。
私なんて
1日の中だって気持ちがアップダウンするし、
本当に沈んでる時は
明るくて楽しいこと考えようったって
全然浮かんでこない。
あまり感情をおもてに出さない方だから
他人に迷惑はかけていないとは思うんだけど
（家族にはずいぶん迷惑かけてるかな
）
沈んでる時は何をやるのも億劫だし
前向きな思考なんてできないし
底なし沼にズブズブと足を取られていく感じかな。
でもきっと
「私はいつだってポジティブです
」
みたいな人の方が少ないと思う。
言い換えれば
気持ちがアップダウンするからこそ
人間らしいとも言える。
いつもフラットだったら機械人間みたいだもんね
ただ、感情の振り幅が大きすぎるのは
やっぱり疲れちゃうかな
フラットでいるのは難しいけれど
揺れ幅を小さくすることは
自分次第で可能。
感情が大きく振れてる方が
生きてるゼ
と感じる人には必要のない情報だけど
なんで自分はちょっとしたことで
沈んでしまうんだろう…
いつも明るく前向きでいたいのに…
なんて考えている人にオススメな方法は
ズバリ
沈んでる時はとことん沈め
です
沈んでいる自分をとことん味わう。
そして認める。
こんなネガティブな自分、ダメだよなぁ
なんて思わないことです。
どんどん暗いこと考えて、
どっぷりと浸る。
世間では
ポジティブシンキングが良いことのように言われていて、
ネガティブに考えること自体が悪い
みたいにとらえられているけど、
そんなこと全然ないと思う。
ネガティブ沼に浸っている自分のこころに
パッとポジティブな思いが浮かんだら
いつもポジティブでいる人のそれよりも
きっと大きな力になると思う。
もうダメだぁって時でも
ふとしたことで前向きになれたりする。
生きるって結局その繰り返しだったりして
