こんにちは。
『幸せ』の基準って人それぞれですよね。
かなり主観的な感覚。
“〇〇を体験できたから幸せ”とか
“お金をいくら持っているから幸せ”とか
一定基準を満たしたら幸せといったようなものでもない。
ある人から見たら
「なんて不幸な人なんだ」
って思われるような人でも、
当の本人はすごく幸せを感じているってこともあるでしょう。
『幸せ』かどうかって
自分自身にしか決められないんですよ。
『自分は幸せだ』
という主観を潜在意識に刷り込むっきゃない！
でも、これまでネガティブなことにばかり気を取られていた人や
マイナス思考のクセがついている人が
いきなりポジティブ思考になれって言われても難しいですよね
わたしも思考の大部分がネガティブ寄りな人間だったから
無意識にポジティブ思考になるのは無理でした。
だったら意識してポジティブなことを考えればいいんです！
方法はカンタン。
今日１日で
“幸せだなぁ”と思ったことや
“良かったなぁ”と思ったこと、
感謝を感じる出来事などを
最低３個書き出すだけ！
なにげなく毎日を過ごしていると
“今日も何も良いことなかったな”で終わっちゃうけれど
本当に何も良いことはなかったでしょうか。
意識して探してみると結構あったりしますよ。
“早起きしてきれいな朝焼けが見られた”
“ランチでテイクアウトしたご飯が想像以上に美味しかった”
“失敗なく仕事をやりとげた”
“事故にあったり風邪ひいたりせず健康に過ごせた”
“家族と一緒に夕飯が食べれた”
“明日が迎えられる安心感とともに眠れて幸せ” ……
もちろん万人が幸せと感じるような出来事じゃなくてもOKです。
『自分が』幸せだな、良かったな、と思えることを探してみて。
出来れば毎日違うことを１日３個。
これを３週間続けてみる。
（新しい習慣を身につけるには最低３週間は続けてみたい）
するとどうなるかと言うと
自分に起きる出来事をポジティブに捉えようとするクセがついてきます。
ポジティブなことに敏感に気づくようになり
↓
脳がポジティブな状態でいる時間が長くなると作業効率もアップ
↓
よりポジティブな出来事が起きやすくなる
という流れができてきます。
こうなると
自分が意識しなくてもポジティブ寄りの思考をしている状態になる。
『引き寄せちゃってる人』というのは
自然にこれができている人なんじゃないかしら。
はじめは意識してポジティブなことを考えなきゃならないかもしれないけれど
無意識にポジティブ思考ができるようになれば
それはもう潜在意識に刷り込まれたってこと。
まずは身近な小さな幸せに気づくことから始めてみましょう。
