わりと進んじゃった人もまだ間に合う!!! 「顔のたるみ」を防ぐ3大要素

シミは気がつきやすいけれど、
たるみって意外と気づかないですよね

でも、重力には逆らえませんので…
何もしなければ、確実に進行していくのは間違いありません

たるませたくない人も、
わりと進行してしまった…と言う人も、
まだ打つ手はある!!!
ということで、
NEWSポストセブンより、「たるみを防ぐ３大要素」をご紹介します



◆絶対必須の「水分補給」

肌が乾燥すると、新陳代謝がさらに悪くなり、
コラーゲンを生成する細胞の活動も衰えてしまいます。
毎晩お風呂で湯船につかり、湯気を浴びるだけでもお肌に潤いをチャージできます♪


◆「食事」で美容

コラーゲンだけでなく、ビタミンCをたっぷり摂取しましょう♪
根菜などの硬い食材を大きめに切って、しっかり噛むようにすると、
あごの運動になって、たるみの防止に♪


◆天敵の「紫外線」

紫外線にはA波とB波があり、
A波は秋冬であってもコラーゲン層まで届き破壊してしまいます。
肌の土台はほとんどがコラーゲン。
秋冬も気を抜くことなく、徹底したUVケアをしましょう♪




※参照元　NEWSポストセブン「わりと進んじゃった人もまだ間にあう『顔のたるみ』を防ぐ３大要素」