エステティシャンに聞く、美しさ維持のための毎日の習慣ベスト５!!!

やはりキレイになりたければ美容のプロの習慣を真似するのがイチバン

ということで、

一般社団法人エステティック協会がおこなったアンケートより

エステティシャンの方の美容法のご紹介です

◆美しさ維持の為に自身が習慣で行っている事柄は??

1位　 サプリメント（51.3％）

2位　 ストレッチ（39.3％）

3位 　 食事での栄養管理（38.5％）

4位 　 顔のハンドマッサージ（27.7％）

5位 　半身浴（20.4％）

美しさは体内からって事なんでしょうね

インナーケアに気を遣っていることがわかりますね

◆では、サプリメントや健康食品の定期的な摂取について、自身に欠かせない成分は??

1位　　ビタミンC（43.4％）

2位　　コラーゲン（25.2％）

3位　　ビタミンB群（18.8％）

4位　　酵素 （13.9％）

5位　　アミノ酸（13.0％）

6位　　乳酸菌（11.5％）

との事です

ここでも酵素がランクインしましたね

このランキングを見て思うことは、キレイな人であっても、

なかなか一般人ではできないような特別なことをやっているわけではないんですよね。

日々美容の為にできることを

コツコツとやるかやらないか、

意識しているかしていないか、

その違いだな～と思いました。

※参照元　beauty navi news 「エステティシャンの美容法」