え！？ビタミンC豊富なのに！？朝、レモンを食べちゃうと逆にシミになるってホント！？

昨日の記事 では、シミ対策にビタミンCを摂取しようと言いました

ビタミンCと聞いて真っ先にレモンを思い浮かべる方も多いと思います

だって、よく、「レモン〇個分のビタミンC配合」なんて書かれてる商品も多いですもんね

が、しかし、思わぬ落とし穴が…

レモンを朝食べると、逆にシミになってしまうのだそうです…

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食べ物の中で、紫外線感受性を高めるものがあります。

レモンやパセリ、クロレラなどに含まれる「ソラレン」という物質です。

ソラレンを摂ると、紫外線に対して敏感になりますので、

当然シミはできやすくなります。

ソラレンは、紫外線療法という特殊な皮膚科の治療に使われています。

ソラレンを内服もしくは皮膚に欲説塗って紫外線を照射すると、

わずかな紫外線でも強く作用するのです。

レモンはビタミンCを含むから、

良いと思ってうっかり朝に摂ったりすると、

逆にシミを作り出してしまいます。

ただし、ソラレンは摂取してから数時間で代謝されてなくなりますから、

夜に摂るぶんには問題ありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※引用）

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危うく今日からレモン摂ろうかなって思っていた方

夜にしましょう

※引用　「スキンケア基本辞典」吉木伸子著