紫外線に打ち勝つ強力なお肌に♪ シミを「できにくくする」にはどうすればいいの？？

年齢とともに気になりだすシミ

シミが出来てしまってから、「なんとか薄くしよう！」と

美白化粧品を使い始め、日焼け止めを塗り…

みなさんやはり出来てしまってから焦りますよね

でも、出来てしまってから「薄くする」よりも、

「できにくくしておく」ことの方が賢いですよね

なので、

海や山に行く2週間前から積極的にビタミンCを摂取しましょう

シミを気にしている方で一生懸命ビタミンCを摂取している方が多いようですが、

一度できてしまったシミがビタミンCで薄くなることは実際にはあり得ないようです…。

口から入れたビタミン剤では、

肌の中で働くのに十分な濃度になりません。

ビタミンCは、全身のいたるところで必要とされるものですから、

皮膚に到達するまでにあちこちで使われてしまうのです。

ただし、ビタミンCは抗酸化力があり、

紫外線に対する抵抗力をつけるのには役立ちます。

紫外線によって発生した活性酸素を取り除き、

皮膚を守ってくれます。

つまり、出来てしまったシミにはあまり効果が無くても、

予防には効果があります。

海水浴などに行く2週間前から、ビタミンCはを摂取すると、

シミ予防に効果があるというデータがあります。

（※引用）

ビタミンCを摂取するには、

特に、ローズヒップティーがオススメです

ビタミンCが豊富に含まれています

あまり好きではない方は、

キウイ、ホウレン草、トマト、アセロラなど

ビタミンC豊富なお好きな食品から摂りましょう

※　引用　「スキンケア基本辞典」吉木伸子著