SPFってなに！？PAってなに！？日焼け止めの基礎知識

天気予報見てみると、しばらく晴天が続きそうですね

最近しつこいようですが

紫外線対策の日焼け止めは必須

日焼け止めって必ず

SPA30 PA++

こんな値が書かれてますよね

そもそもこれが何を示しているのかさっぱり分からず使ってる人って、意外と多いんじゃないかなと

SPAってなにPAってなに今日は、日焼け止めの基礎知識についてです

私が現在愛用中のLANCOME　UVエクスペール　GN　シールド　５０　BB　を例にとってご説明します

SPFについて

SPFとは、サン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）の略で、その日焼け止め化粧品が紫外線B波による日焼けをどの程度抑えるかを示す数値です。これは世界共通の防御指数で、１～５０＋まであります。

何も塗らない状態と比べて、日焼け（赤くなってヒリヒリすること）がはじめるまでの時間を何倍に延ばすことができるか、ということの目安です。

成人が夏の日差しの下にいた場合、日焼けを起こすほどの紫外線を浴びるには約２０分かかるといわれています。（個人差があります）

例えば、SPF50 とあれば…

２０分　×　５０倍　＝　１０００分　＝　約１７時間

つまり、１７時間までは日焼けが防御されるということになります。

SPF値が低ければ短時間で日焼けし、高ければ長時間日焼けしにくくなります。

PAについて

PAとは、Pｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｇｒａｄｅ　ｏｆ　ＵＶ-Ａ（プロテクショングレイドオブＵＶ-Ａ）の略で、主に紫外線Ａ波をカットする効果をあらわす表示です。日本独自の指数のようです。3段階に区分され、効果の度合いを「＋」の数で表示し、 PA＋～PA＋＋＋まであります。

PA+ ＝ UVA波の防止効果がある

PA++ ＝ UVA波の防止効果がかなりある

PA+++ ＝ UVA波の防止効果が非常にある

ということになります。

紫外線B波とA波について知らない方は、必ず紫外線の基礎知識 を読んで下さい

これで日焼け止め選びはバッチリのはずです

日常生活用、レジャー用など、用途に合わせて使い分けると良いですね

何度も言いますが、

紫外線はすべての肌トラブルの元凶です

しっかり紫外線対策をしていきましょう