今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
私は早く目が覚めると海辺を散歩します。
通勤・パソコンによる眼精疲労・残業・寝不足など
働くビジネスマンやＯＬは常にストレスを抱えていますが
そんな疲れ気味の心と体に効くのが海辺なんですって！
効果的に疲れを癒すには住んでいる場所から
100km以上離れた地に出かけるといいそうなんです。
遠くへ行くと転地効果が発揮され見知らぬ風景に出会い
開放感で心身がほぐれていくのだそうです。
近畿圏でしたら海が美しい伊勢志摩・和歌山・北陸や瀬戸内など
出来れば日帰りよりも1泊すると体が環境の変化を感じて
リラックス度があがるとのことです。
日頃から忙しすぎてストレスや疲れがとれないという人には
ぜひ海辺がオススメなんだそうです。
海はマイナスイオンの宝庫といわれ海辺を散歩するだけでも
頭と体をほぐしリラクゼーション効果が得られます
海辺ではとにかく何も考えずにのんびりするようにして下さい。
大海原のユリカゴに抱かれながら「無」の状態になって
深～い深～い眠りの中へゆったり身を預けてください。
波の音で夢から覚めると目の前は大きく広大な海
海に比べると「なんて自分はチッポケなんだろう」
「何でこんな小っさいことに悩んでいたんだろう」などと
海のさざ波が耳元でそう囁いてくれるかもね！
私の大好きなことば”人生万事塞翁が馬”
そんなことでクヨクヨしていても仕方がないじゃない
何とかなるわよ！
常に前向き常に楽観的！常にプラス志向
そう言う生き方って素晴らしいですねっ！
心の自然治癒力を持つ大いなる海に感謝('-^*)/
フェイスラインの公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
日本特殊リフトアップ協会の公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
たみ先生のTwitterフォローはココ
ぜひ相互フォローして下さいねっ！
たみ先生のfacebookはココ
世界中に友達の輪を広げましょうねっ！
ポチッとお願いしま～す
