今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
お正月のお酒や御馳走で胃腸は悲鳴をあげていませんか
今日は七草粥を食べる日
疲れ切った内臓を少し一休みさせてあげましょうね。
１月７日の朝に無病息災を願って七草粥を食べる行事。
おせち料理とがらりとかわって質素であり
正月中のごちそうによる胃の負担をやわらげてくれる
非常に理にかなった昔の人の生活の知恵だそうです。
１月７日は人日の節句とも言うんですよ。
文字通り人の日とされ過去の１年の厄払いをして
これから１年の無病息災と招福を祈願する日なんですって！
春の七草は せり・なずな・ごぎょう・はこべら
ほとけのざ・すずな・すずしろ の７種類です。
７日の朝に七草粥を食べると１年中病気にかからず
寿命も延びると言われています。
またお正月の御馳走やお酒で疲れている胃腸を休ませ
ビタミン豊富で栄養バランスを整える効果もあります。
七草粥を食べて平常の食生活に戻しましょうねっ！
暴飲暴食で疲れ切った胃腸を回復させてくれる
”七草粥”君に感謝('-^*)/
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