今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
水分補給を行う際に水の種類とともに温度も重要で
飲用水を沸かした白湯は日本で古来より愛されてきた
生活の知恵で体をいたわり優しくコンディションを
整えてくれる天然の健康飲料なんですって！
白湯は温度が体温に近いために吸収がよく飲んだ後
体温をゆっくりと優しく健康な体に適した体温に導き
その状態を長く保ってくれるそうです。
体温が無理なく上昇することで冷え症が改善し
体温を上げて一定に保つことで代謝の効率が上がり
ダイエット効果も望めるとのことです。
ゆっくり温かい白湯を飲み心身共にリラックスすると
副交感神経が働き食欲の増進や安眠にもつながり
朝起きた後や就寝の前に飲むとより効果的だそうです。
白湯はまた免疫力の向上にも効果的で免疫は人間が本来
備えている自浄作用でこれを高める白湯は
手軽で安心できる万能薬のような存在だそうです。
人間の免疫力は大人の場合7～8割は腸に関係していて
白湯はじんわりと吸収されて優しく胃腸機能を整える上
免疫機能向上の条件である体温を下げないことにも
貢献しますので免疫力アップに効果があるとのことです。
白湯を飲むのはもちろん朝晩以外でもＯＫで
たとえば日中のブレイクタイムにコーヒーや
お茶の代わりに白湯を飲むのもイイそうです。
カフェイン入りの飲料は利尿作用が高いので
水分補給の観点からは逆に水分を消費しがちで
必ずしも理想的とはいえないそうですが
白湯は水分補給＆体調を整える効果があることに感謝('-^*)/
フェイスラインの公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
日本特殊リフトアップ協会の公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
たみ先生のTwitterフォローはココ
ぜひ相互フォローして下さいねっ！
たみ先生のfacebookはココ
世界中に友達の輪を広げましょうねっ！
ポチッとお願いしま～す
