リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
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よく「美の秘訣は？」と尋ねられると
お風呂に入って汗をたくさんかくこと！
野菜をたくさん食べること！などの日常生活での
美容テクニックを答える女優さんがいますが
30代になると20代と同じようには中々いかないそうで
美容テクニックの優先順位も変わってくるんですって！
現在36歳の広末涼子さんは今最も大事だと感じているのが
生活リズムを崩さないことなんだそうです。
一日の睡眠時間そして食事をとる時間など
サイクルが整っていると肌も身体の中も
満たされる気がするとのことです。
また30歳の沢尻エリカさんは体にいいものを食べて
しっかり寝ることを心がけているそうです。
毎朝目覚めるたびに自分史上最高の美しさでいたいと
何かと悩みも増える30代のようですが
あの頃はよかった・・・なんて思わないように
早寝早起きの生活リズムをキープしましょうねっ！
イイ睡眠をとって生活リズムを整えることで
広末涼子さんや沢尻エリカさんのように
活き活きとした美しさを手に入れれることに感謝('-^*)/
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