☆魔法のチョコレートで若返れるって本当?!☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

今話題のハイカカオチョコレートをご存知かしら
女子力がアップすきる魔法のチョコレートなんですって！

ハイカカオチョコレートとは
「ハイカカオ＝高カカオ」という意味です。
カカオ成分が高いものをハイカカオチョコレートと
総称していますがカカオ分70％以上のものが
ハイカカオチョコレートなんだそうです。

最近は70％に留まらず80％以上・90％以上という
チョコレートも当たり前のように店頭に並んでいますが
ハイカカオの何が女子力アップにつながるのかしら

カカオに含まれている注目の成分がカカオポリフェノールと
言われていますがポリフェノールは若返り成分と言われ
ワインやりんごなどに多く含まれていて
カカオにはワイン以上にポリフェノールが含まれていますので
美容効果を期待できるとのことです。

ハイカカオチョコレート、一度にたくさん食べれば
大きな効果を得られるというわけではありません。
ポリフェノールは体の中に蓄積されないので毎日の
習慣にしたほうが効果的でワインも少しずつ毎日飲むと
健康に良いと言われていますので
チョコレートも同様に少量ずつ1日数回に分けて食べて
1日に30～50gを目安にしましょう。

チョコレートダイエットが流行っているという噂があって
食前にチョコレートを食べることで満腹中枢を刺激し
食べすぎを防ぐという論理のようです。
おやつとして食べるよりも効果がありそうですが
食前に甘いものを食べるのが苦手な人には合わないですが
食前ならば1日3回に分けて食べることができますので
習慣化しやすいかもしれませんね。

とはいえ過ぎたるは及ばざるがごとしで
ハイカカオは意外にも脂肪分が多いそうですので
食べ過ぎには気をつけましょう。

ハイカカオチョコレートは色々なメーカーから出ていますが
カカオの産地・製造方法などで味が変わるそうですので
ぜひ好みのハイカカオチョコレートを見つけて
若返りにダイエットに磨きをかけましょうねっ！