今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
食べたいけどカロリーが・・・と悩める乙女たちに
カカオ成分が70%以上のハイカカオチョコレートが
美容＆活力の源になると注目されているんですって！
チョコレートのカカオポリフェノールには赤ワインの
2倍以上の抗酸化力があるほかカルシウムやマグネシウム
鉄・亜鉛などのミネラルも豊富に含まれているそうです。
＜カカオポリフェノールの嬉しい効果＞
美容面
高い抗酸化作用がアンチエイジングにも効果的。
ダイエット
満腹中枢を刺激するため空腹感を抑える作用がある。
心理面
血中のストレスホルモン分泌を抑えカカオに含まれる
テオブロミンは自律神経を整えチョコレートの香りにも
リラックス効果がある。
活力源
精神的疲労の回復や脳の活性化・エネルギーチャージにも。
健康面
体を温める効果がある他 カカオに含まれる
食物繊維の働きで腸内環境改善ができる。
ハイカカオチョコレートを賢く役立てるなら
ちょっと小腹が空いた時 ひと息入れたい時
食事前などにちょこっと食べるのがオススメですが
食べ過ぎは禁物なので1日25gを目安にしましょう。
美味しく食べながらキレイに！健康に！元気に！
そんなチョコレートの魅力を満喫しましょうねっ！
昔からチョコレートは肥満の元と敬遠されていたのに
健康＆美容にもいいハイカカオチョコレートに感謝('-^*)/
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