☆女性ホルモンが減るとどうなるの？☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

ホルモンとは体の中で作られて体内の臓器を
調節したり管理したりする少量の物質で
実体がないもののように思われがちですが
実際に血中を流れている物体なんですって！

女性ホルモンとして有名なのは卵巣で作られる2つです。
卵胞ホルモン（エストロゲン）
黄体ホルモン（プロゲステロン）

これらには月経周期や妊娠をコントロールする
役割があってホルモン分泌をコントロールするのが
脳内の視床下部と下垂体という部分だそうです。
これらの部位はいわばホルモン分泌の司令塔で
ここから卵巣に「このホルモンを出せ」と指令が
送られることで卵巣からホルモンが出るそうです。

＜女性ホルモンの減少が招く症状・病気＞
骨粗鬆症……
女性ホルモンの持つ骨量を保つ働きが弱まるために増加

脳梗塞や心筋梗塞など血管の病気のリスクの増加……
女性ホルモンの血中の脂質を下げる働きが弱まるため増加

アルツハイマー病……
女性ホルモン減少との関係が指摘されている

萎縮性膣炎……
女性ホルモンの減少により膣粘膜が萎縮して膣が弱くなり
すぐ出血したりひりひりしたりするようになる

ダイエットは月経後～排卵までの低温期がオススメで
卵巣内で赤ちゃんの元である卵胞が成熟する時期で
エストロゲンが徐々に増加してくるため新陳代謝が
活発になり女性にとって調子の良い時期になるそうです。

新陳代謝が活発になるのでダイエットの効果が出やすく
肌の調子もよくなることが多くメンタル面でも
安定し溌剌とした気持ちになるのが嬉しいですねっ！

エストロゲンが増加し新陳代謝が活発になることで
女性ホルモンは美容にも役立てれることに感謝('-^*)/