不安を軽減するコツはこれしかないなー

おはようございます‼️


日々、自信喪失や不安になることってありますよね？


私も孤独を感じたり

不安に押しつぶされそうになったりするんですが


解決策として

これしかないなーって思います🧐


動くこと

ですねー❤️


不安に感じる時って

頭の中でぐるぐるフル回してますけど


頭の中じゃなく

身体を動かして行動に移すことが

全ての解決策だって事に気づきますね


毎回、気づいては忘れて不安になる


また思い出して行動する


の繰り返し😅


アホやなー😆私


そしてもうひとつ

孤独を味方につけることも大事だなー❤️


孤独って嫌だったけど

最近、孤独って心地いいかもって感じるように

なりました😅


みんな不安になったら動け‼️

孤独は最強だ‼️


市議会議員選挙に挑戦した3年前から

月一で旧下毛の4箇所にて行ってる

挨拶運動も4年目になりました



どうせ選挙前だけやろ。

とInstagramにコメントが来たので

絶対、続けると心に決めて有言実行してます


自分で決めたら

やり抜く‼️


まもなく６月議会が始まります！

みなさん、傍聴に来てね


詳しくはまたSNSにて発信します🥰





 

【私が行っているUdemyの講座ですハート】

 

 

 

 

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2023年4月より大分県中津市議会議員としても

お仕事させていただいておりますおねがい

活動や相良あすか通信を下記のSNSにも

アップしていますのでご覧くださいチューリップピンク

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相良あすか通信出たよー

4月30日に新聞折込しましたー🥰


今回は、旧下毛郡のみの折り込みとなりましたので

こちらでもアップしておきますね😊


5月後半から一般質問の受付がスタートします。


いつも追いかけられている感じがします🤣


しっかりとまとめて今回も市政をチェックしていきます


議員23人います。

議長、副議長は質問をしないので

残り21人のうち何人の議員が質問をするでしょうか。


一般質問だけが仕事ではありませんが

市政を問う大切な職務だと思っています。


中津市役所のホームページで過去の質問の動画も遡って見ることができます。


是非、皆さんの支持する議員が

どんな質問をしているのか

ご確認ください😊


 

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米粉教室に参加しました❤️

先日、米粉教室に参加しましたおねがい


米粉で作るシュークリーム


先生が作ってくれた米粉のホットサンド

パンプキンスープ




エンゼルケーキも作りました😌

3年前の選挙の時にいただいた
胡蝶蘭

ひと株は残って今年雛を咲かせてくれそう😂


5個の蕾が膨らみ始めましたおねがい
幸せだー❤️

昨夜の夕飯

買い出ししてので春雨の酢の物作ったり

ひじきを煮たり

鯖の竜田揚げも


今日のお弁当は昨夜の残り

ササミの塩麹漬けをマヨネーズで炒めてみました


美味しかったラブ


今日は米粉シュークリーム作ってみようかな😊


 

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最近のドラマって…

こんにちは😃


雨の1日ですが5時半起きで早出の主人にお弁当作り


昨夜の残り物と

シシトウ＆ベーコン炒め

卵焼き


朝から市役所担当と鳥獣被害について

情報交換しました


ゴールデンウィーク明けに視察に行くのですが

手続きをしに旅行会社へ


こういう段取り嫌いじゃない😍


帰宅して米粉パンを2枚食べたら

もう動けない😂😂😂


たとえ米粉とて、私はご飯の方が好きかなー🤣


雨だったけど6時台からソファカバーを洗い

綺麗に乾燥できたのでスッキリラブ


今夜はお魚焼こうと思ってるけど

ちょっとお昼寝しようかなおやすみ


そうだ、ドラマ見てるんだけど

この春ってタイムスリップが流行り？


いくつかこの設定があって💦


そんなどこもかしこもおんなじ感じって

なんだかなー⁉️って


配役とかもちょっとこの人じゃないよなーって

感じることも😂


適材適所

イメージ


違和感あるとドラマに集中しにくいよね。


 

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落ち着いてきた…

おはようございます😃

4月から次男の新しい生活もスタートし

社会人一年目のスタート



2月末から実家に戻り

昼夜逆転の生活をし

自由人、マイペースな息子に

心ザワザワすることもしばしば。


3月下旬に赴任先が決まり引っ越し準備も

ほぼ親がやっちゃったから


いかんねー💦


しかし

文句言いながらも

新生活をスタートさせ

おにぎりも握り、麦茶を持参したようで。


ちゃんと節約や積み立て、投資をアドバイスして

これからの人生設計を組み立てて欲しいと

願いました❤️


私はというと

夫婦2人の生活になり

家の中に溜め込まれていた息子の荷物も

なくなり


家中の掃除をし

スッキリ




主人の弁当作りに力を入れつつ

自分に優しい時間を作ろうと思います😂


今年は健康に留意❤️


健康診断にも行こう‼️

 

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新年度スタート‼️

おはようございます‼️


4月1日です。

エイプリルフールの嘘はつかないけど

今日から、気持ち新たにスタートですね❤️


朝から玄関の掃除と盛り塩


トイレの掃除と盛り塩


神棚の掃除して改めて手を合わせて

感謝を伝え　家族、仕事の繁栄を願いましたラブ


我が家も

今日から出勤の次男

マイペースな人なので心配でしたが

どうにかスイッチが入ってようで

良かったラブ


器用な子なので自炊をまたすると言っていたが

おにぎりと麦茶を持参するようです。


長男もおにぎり持って行ってるようだし

東京の娘もお弁当詰めてたりするみたいラブ


お利口さんだ😁


私も主人のお弁当詰めました😂



作り置きしてるので楽ちん


さて今年度の会社の目標と個人の目標

しっかりと書き出してスタートしよう照れ


今日は午後から、広報広聴委員会の協議がありその後

ゴミ処理場の中津上毛環境事務組合議会の傍聴をします


新しい環境がスタートした方々

変化を楽しみながら

前に進みましょうね❤️


では

 

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やぜねー日々が心地よいと感じる♡

おはようございます‼️

早出の主人と合わせて、早起き



今日はうな重弁当😆👍


最近は次男の就職に伴い

引っ越しの準備が忙しく

日々いろんな方を考えております


一人暮らししてたから細かいものは

ほぼ

揃ってはいるのですが

家電やベッどなどは購入


その他、新しい職場での準備など



気が回りすぎて私がヒヤヒヤする場面が

連発💦


子育て最後の支援だなーと思いつつ

忙しい独身男子に向けて

作り置きもしてあげようと

パンを焼いたり炊き込みご飯を作る段取りを


自分の仕事もここから忙しくなるので

それも並行でやらなきゃ😂



さて炊き込みご飯作りまーす❤️

 

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お腹すいたー

おはようございます🌞

今朝は5時半に起きて

化粧😂


主人も早出のため5時起き


6時半に自宅を出て道の駅やまくにへ。


今月の挨拶運動😆

2023年の3月1日からスタートした挨拶運動


当選してからも毎月下毛の4箇所で

行っています



継続は力なり


と言えるように有言実行で

これからも頑張ります



赤鼻で帰ってきて

こたつに潜って編集、更新してますおねがい


しかし、めっちゃお腹すいたー💦


昨夜の残りのキーマカレーがあるので

それ食べようかな😆


腹が減っては戦はできぬ🧐


では

 

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休日♡

おはようございます😃

昨日は主人がお休みだということがわかり😂


前日の夜焼きたかった米粉パンを

朝7時前から焼き始め…


ウインナーもチーズもあったので

菓子パンにして焼いてみました口笛



外カリ中フワ❤️


主人とおやすみが一致するのはなかなかなくて

予定もいくつかあったけど

久々にのんびりするのもありか。と


ゆるーーーっと過ごしましたウインク

今朝はシャキーンと起きてお弁当作りから



ヤムニョムチキン

ひじき

肉じゃが

切り干し大根

ほうれん草のナムル


最近はもう脳トレの域に入ってますねー😂


お弁当のおかずのレパートリー増やしたいので

アドバイスくださーい🥰


 

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超お久しぶりです‼️いろいろ頑張ってました

おはようございます。

気づけば3月も半分すぎそうです😂


次男のアパートを引き払い

自宅に迎え入れている関係で

お世話する人が1人増え

昼夜逆転の息子に睡眠妨害され🤣


議会中のため資料読み込みや

ナレーション収録などの自社の仕事もあり


あっという間に時間は過ぎていきます。


議員としては1人会派になり

責任感も更に増し

改めてしっかりせにゃって思っています👍


気晴らしするかのようにお弁当作りも頑張ってる








来週には春から県立高校機械科の教師として

社会人になる次男の赴任先も決まるだろう


そこからまた不動産巡りと

引っ越しがあります



大好きだから、ワクワクしてるけど💦


なんと2月末からは五十肩が悪化して

右手が上がらなくなり激痛笑い泣き

という期間を過ごしていました‼️


身体のどこか1箇所でも痛みがあると

こんなにもテンション下がるのかーえーん


やはり健康って本当にありがたいラブ


ようやく安静にして少し改善ウインク


なんだか春の香りを感じながら

自分の周りの空気感の変化も感じて


普通にテンション上がる⤴️


今朝は久しぶりにゆっくりしてるので

リビングから朝陽を浴びつつブログの更新を。



あっ結婚25周年で銀婚式なんです


夫婦でシルバーリングもゲット❤️


お揃いにする予定だったけど

お揃いじゃなく（爆笑）


でも感謝してお仕事頑張りまーす😍


では家事に戻ろうかな

久々で長文


お付き合いありがとうおねがい

 

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