*舌の汚れ気になりませんか？舌みがきで感染症予防対策を♪*

エイジレス美人は口元から

お口の中から美しく・健康に
歯科衛生士のMasakoですラブラブ



私は仕事柄、どうしても
お口の匂い
にはとても敏感ですアセアセ





口臭の原因で多いのは、
やはり「お口の汚れ」です。

歯周病があり
お口の乾燥があると
膿の匂いなどで
特に口臭が強くなります。






歯周病や虫歯の予防で
日々の歯ブラシを心がけているかと思いますが、

舌に汚れがついていると
口臭の原因にもなります。

舌の汚れ　

舌苔とは…


舌の表面に付着した
上皮から剥れた垢のこと。
歯に付着する歯垢と似ており、
細菌が潜んでいることもあります。
　
舌苔を放置した場合、
味覚異常や舌炎の原因になるといわれています。

高齢者に多い
誤嚥性肺炎の原因にもなります。



いま、新型コロナウイルスの
予防対策のひとつに
舌の汚れの中にコロナウイルスが付着する可能性もあるので、

丁寧な歯のお掃除
(歯ブラシ)


＋


舌みがき


をすることが
感染予防対策として
お口の中の細菌数を減らすことで、コロナウイルスの感染リスクを減らすことに有効ではないかと言われています。


私も舌みがきは毎朝行っています。


簡単にできる
舌みがき
のやり方をご紹介します。


星専用の舌ブラシや
口腔ケア用スポンジブラシ



がおすすめです。


舌には味を感じる味蕾という器官があります。
強く歯ブラシなどで
こすりつけてしまうと

味蕾や粘膜を
傷をつけてしまいます。
味覚障害や痛みを生じないよう
くれぐれもご注意ください。



星舌にこびりついてしまった
汚れ舌苔は、
必ず軽い力で奥から手前へとお掃除します。

前後に動かしてしまうと
舌苔中の細菌をのどの奥へ送りこんでしまうからです。



なお、舌みがきには、
歯磨き粉は使用できません❌


星舌みがき専用の
クリーニングジェルや
ドラックストアなどの
介護用品のコーナーに
置いてあります
口腔ケア用保湿ジェル
(口腔保湿ジェル)

を使用することで、
摩擦を防ぎ汚れを浮かして
とれやすくなります。




ぜひ、鏡をみて
舌の汚れがあれば
舌みがきをして
お口の中を清潔に保ちましょう爆笑