皆さんは、自分の顔を鏡や写真でみたとき、
顔の「ゆがみ・左右差」
について何か違いを感じたことはありませんか？
私は歯科衛生士の仕事をしていて、
常に顔を右側に傾けていることが多く、
それ以外にも、就寝時は右の横向きで
眠るくせがあります。
写真をみると、やはり右が下がっています
私のような生活習慣以外で、
その他の原因について、
少し専門的な話をしていきます。
例えば、普段の食事で
▪噛み合わせが合わなくて、
左右でしっかりと噛めない
▪虫歯で痛くて、噛めない
▪歯周病で歯が動揺しているから噛めない
▪歯を抜いて、治療をしていないから、
噛むことができない……など、
「片方の歯ばかりで食べて使っている」
と、どうなるのでしょうか？
もちろん、顔の筋肉の発達の仕方が変わります。
噛む側の咀嚼筋が太くなり、
それを支える骨も太くなり、エラが張る。
一方、反対側は咀嚼筋の緊張が
少なくなって、のっぺりとしてくる。
理由は、使われていない方の筋肉が
緊張感を失うことで、
たるみや歪みに繋がっていくからです。
片側だけがたるんでくる。
歪んでくる。
そのため、左右のバランスの違いがおきてしまうのです。
噛む力は、左右均等にかかることで
筋肉もバランスよく発達します。
そして、寝るときの姿勢も同じです。
常に横向きで寝ことで、
顔の左右どちらかが圧迫され、
ゆがみの原因にもなってくるのです。
頬づえも片側のあごに負担がかかり、
歪む原因に…。
顔のゆがみは
日常のさまざまクセが原因です
歯の噛み合わせ・噛み癖を
見直しすことも大切ですが、
改善(治療など)が難しいようでしたら、
私でしたら、下がっている
右側を左側より、
表情筋のトレーニング・動かすの回数
を多くするということです
生活習慣を見直して
左右対称の美人顔を目指しましょう