スキンケア、どのようにされていますか？ 健康できれいな肌は生まれつきのものもありますが、普段の生活習慣も大きな影響を及ぼすそうです。 特に毎日しなければならない洗顔こそ、きちんとしてあげなければならないものの一つですね。 良い肌の地に洗顔があるのですが。 正しい洗顔とは何か、どのような方法で洗顔をすればいいのか、一つずつ調べてみましょう~
一日中外部に露出する肌は、それだけ各種刺激にも弱いんです。 ほこり、汚れた空気などが肌を傷つけたり、皮脂や角質、汗のような生理的要素が肌を汚したりします。 また、女性の場合、メイクをきれいに落とさないと、肌のバリアを崩したり、肌の循環を妨げたりします これらすべての痕跡をきれいに消すことが洗顔の核心だと言えます。 肉眼で見た時、ある程度きれいだと感じたらよく除去されたと思うかもしれませんが、適切な製品や洗顔法を使わないと、かえって肌が壊れる恐れがあるので注意しなければなりません
まず、洗顔料の選択が優先ですが。
メイクの残り物、肌の各種汚れなどを効果的に落とすためには、肌のタイプに合った洗顔剤や天然石鹸などを丁寧に選ぶことが重要です。 また、洗顔をする時は泡を十分に立てて、やさしくマッサージするように丁寧にこすります。 普通、角質除去のような過程を頻繁に行うほど、肌に良いと考える場合が多いのですが。 角質の場合、あまりにも頻繁にすると過度な刺激になることがあるので、肌の状態に応じて定期的に除去するのが理想的だと言えます。
また、洗顔をする前には両手をきれいにすることは基本ですが、手は各種ウイルスやバクテリアが集まりやすいところなので、汚れた手で洗顔をするのは菌を移すのと同じです。 きれいな状態の手で肌の状態に適した洗顔剤で丁寧に洗顔しますが、指を使って皮脂の分泌が多いTゾーンやUゾーンを中心に円を描くようにマッサージしながら豊かな泡を出します
洗顔する時の注意点として、水の温度も欠かせません。 結論から申し上げますと、あまりにも熱い温度でも冷たい温度でもないぬるま湯が適当だと言えます。 冷水洗顔は毛穴を縮小させたり、肌を引き締めたりすると誤って知られていますが、一時的な現象に過ぎないそうです。 肌の温度が上がると元の状態に戻るからです。 逆にお湯の場合、毛穴を開いてあげて、ブラックヘッドや分泌物の除去にある程度役に立つかもしれませんが、肌を保護する角質細胞も一緒に除去されることが発生することがあります。 そのため、肌の乾燥を誘発し、肌のバリアを崩す原因になることがあるので、ぬるま湯で洗顔するのが一番理想的な方法です。
洗顔を終えたら、タオルで仕上げることも重要です。 肌の表面の水気はあまり強く拭いてはいけません。 柔らかいタオルで軽く叩くように取り除かなければなりません。 タオルはあまり荒れたものを使ってはいけませんが、荒れたゴシゴシ拭くとそれだけ肌に刺激になるので注意しなければなりません。 また、使い捨ての湿ったタオルは細菌が繁殖しやすい状態なので、タオルは頻繁に洗濯して周期的に交換した方が良いです
このように正しい洗顔法をしっかり実践するだけで肌を健康に保ちながらケアできるということを忘れないでください