今週は、セミナー３連チャンで、外食もランチ会ありと、年末年始の増量した体重を元に戻すのもあ...

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今週は、セミナー３連チャンで、外食もランチ会ありと、年末年始の増量した体重を元に戻すのもあり、ちょっと少な目に(笑)←全然変わってないとの指摘もありますが😁 後、１キロね！明日のランニングで戻るかな？ #セミナー #ランチ会 #ダイエット生活 #ランニングシューズ #地域 #老人クラブ

Life Plan Andoさん(@ando.norimitu)がシェアした投稿 - 2019年Jan月26日am3時36分PST