足の小指の爪が縦に割れてしまう。
今日はそんなお悩みの原因と対処方法をお伝えしますね＾＾
こんばんわ♪ ネイリストの持舘（もちだて）志保です。
先日お客様からご相談頂いたケースなのですが、写真のような症状でお悩みの方は結構多いんですよ！
靴下を履くときに引っかかってしまったり、寝るときに布団に引っかかって激痛を伴うことも。
新しく生えてくる爪も割れてしまうことが多い為、ずっと悩まされている方もいるのでは…？
原因は遺伝的な要因も考えられますが、爪の栄養不足という場合も！
なってしまった時の対処法としては、小さな方の爪をすぐに根元からカットしましょう！
放っておくと引っかかって痛いだけでなく、引っかかった衝撃で爪が作られる爪母（そうぼ）という部分を痛めてしまい、一生良い爪が生えて来なくなることも！！
この症状を防ぐ方法
・爪の栄養素となるたんぱく質と亜鉛の摂取
・お風呂上がりなどに足のマッサージでめぐりの改善
足の小指は血行不良に陥りやすい為、マッサージなどで小指も軽く揉み解し、良質なたんぱく質や亜鉛の積極的な摂取を心がけましょう！
また血行不良を改善する為には歩くなど運動をして、足に適度な筋肉を付けるのもオススメですよ。
足の小指の爪が割れてしまう方、なってしまったらまずはすぐに根元からカットして下さいね～＾＾
１日１組限定！静岡 清水区 ネイルサロンで大人の美と健康をお手伝い！ ファーチェの持舘志保でした。
静岡市 清水区 ネイル＆ケアサロン face（ファーチェ）
ジェルネイル・スカルプチュア・ネイルケア・フット角質ケア・巻き爪と陥入爪（かんにゅうそう）の痛み緩和
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