今日の静岡は涼しくて過しやすい一日でした
皆様がお住まいの地域はいかがでしたか
確実に秋が近付いて来ていますね
そんな本日は、今月２度目のチャレンジを終えてのご報告を致します
何が２度目かって…
それは酵素断食（ファスティング）
私が愛飲している酵素はこちらの商品↓
大和酵素株式会社の"バイオ本草"（ほんぞう）
私が酵素断食（ファスティング）を始めた目的は、長年苦しみ続けている超頑固な便秘の解消
さすがに２度目のチャレンジで解消とまではいきませんが、確実に腸は変化してきております
今はまだ酵素断食中以外にも毎日酵素を摂取し、酵素＋漢方薬の力を借りている状態ではありますが、無理なくほぼ毎日お通じがあります
これまでの私の人生の中では考えられないことなのです
（それが異常なことなんですけどね…f^_^;）
それに１度目のチャレンジ以降すこぶる体調が良く絶好調
そしてそして お肌の調子も良くなりました
酵素断食（ファスティング）にチャレンジする前までは大人ニキビが治ってはでき、治ってはできの繰り返し
それが、酵素断食（ファスティング）を始めてからというもの、「ニキビできそぉ～」という部分ができても、少し赤みが出る程度でニキビに進行せずに治ってしまいます
しかもかつてのニキビ跡も黒ずみが薄くなってきている気がします
相当頑固な便秘の解消を目指し、今後も月に１・２度のペースで酵素断食（ファスティング）をやっていくつもりなので、また何か変化を感じたら、このブログでご報告させて頂きますね
酵素断食（ファスティング）に興味を持たれた方は、私に酵素断食を勧めてくれた この方のブログ
で詳しく書いて下さっていますので、ぜひご覧になってみて下さい
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですね
身体に気をつけてお過ごし下さいませ
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございましたm(u_u)m