体重計が怖い…

春に会社で健康診断をやって以降、結構飲み会が多かったのに加えて最近は先月までと環境が変わった事もあって運動不足に磨きが掛かってたん。

んで、寝起きに体がだるかったんで恐る恐る体重計に乗ってみたん。。

結果、健康診断時より＋5kg．．．

(Ｔ▽Ｔ;)

こりゃいかん。。

非常事態ぢゃ。。

というワケで、ちょいと運動してとりあえず1kg減らしてきた。

体脂肪率が2％落ちた。

今夜もちょっと落としてくる。。(´・ω・`)

まず－10kgを目標にしまひょ。