宣伝じゃ無いけれど！

自分が勤務する会社で、シャープのプラズイオン発生器を購入しまして、現在使用していますが、非常に良いです！まず、消臭効果は抜群です！次に、空気が柔らかく感じますね！後、喉に良いような感じがしますね！

感染パニック

お笑いコンビのハリセンボンのはるかさんが、肺結核に緊急入院をしましたね！

事の重大性は良くわかりますが余り、煽りたてな無い方がいいような気がします！

今日のトレーニング

雪が有る頃は雪運びで有酸素運動が出来ましたが、今時期は勝手に雪が解けてくれますので雪運び代わりに、こんなトレーニングをしています！

腹筋を３０回
スクワットを１０分 ×３セット

腹筋３０回マットの上で足踏みを１０分×２セット

食事は朝夕必ず、しらたきを食べ（つけめん風に）その後に普通の食事を採っています！