潤いはミネラルウォーターを飲むことから、、、

肌や髪の潤いを保つ


肌や髪の潤いを保つ秘訣は、ミネラルウォーターを飲む事。

一日に１リットルのボトルを２－３本飲めたら理想。

私の場合、冬はぬるま湯をグラス一杯飲んでから朝が始まります。
そして、自分で意識をしながら、一日ミネラルウォーター飲み続けます。

コーヒーやお酒を飲む方は飲んだ分３倍追加するといいですよ。

驚くくらい効果はすぐ出てますが、続ける事が一番なのです。