運動ってやつは・・・

fab隊員（ま）です。

今朝も走ろうと思ってブチョーと公園まで行きました。
が、、、森林浴して帰ってきたようなものです。

はは。。

昨日の夜、腹筋と背筋をやらされていてやっていて
左のお尻からモモにかけて激しい痛みが・・・！！！
やりなれてないとこうなるのか！？

一晩寝て、起きたら大丈夫そうだったので、準備体操して
テクテク歩いて公園へ。

nike＋をセットして走り始めたら、やっぱり痛い。。

走ること数百メートル。。
歩いちゃいました。。

木が多くてひんやりしてて、風も気持ちよくって、
走るには最適の環境だったのになー。
残念です。

ま、普段から運動してる人じゃないから、今日は休憩だわ。
あんまり張り切るものじゃないということを学びました。

ふう。

あああ。
漫画も読んじゃったしな～


プルートゥ♪

SATCのDVDも見ちゃったしな～
新しいの借りてくるかな～
（ま。やらなきゃいけないことは山積みなのだが・・・）