休みの日は家でゆっくり過ごすという人もいますが...
私は家にいる事はほとんど無く、
買い物したり、
友達と出掛けたり
その方がリフレッシュできて、気分転換になるんですよね
今日は予定が入っていたのですが、
その予定が他の日に変更になったので、１日フリー
朝から部屋の掃除をして、
洗濯して、
スーパーで買い物して、
服を見に出掛けて...
用事が終わってもまだまだ時間があり...
久しぶりに心を整えました
笑っ
何だか最近忙しくて心を整えていなかったです
自分を見つめ直す時間も無かったですし、
いつも考え事をしていました
私は直感重視で生きてきて、心の整理整頓なんてしてなかったのですが...
この本に出会ってから、
心が乱れたら、自分で整えるようになりました
この本に書いてあるのですが...
いつもこんな感じで心を整えています
テレビを消して、
自分の好きなお香をたいて、
横になって、30分ほど、ぼーっとするのです
天井の模様を眺めたり...
最近の反省をしたり...
今やりたい事は何か考えたり...
落ちついて考えると、今まで忙しくて考えられなかった事が色々考えられるのです
不思議ですが、冷静になる事で、今やらなきゃいけない事が見つかるんですよね
心整えました
ですので、明日からまた頑張ります