久々の更新 人体実験は続けております

なかなかタンパク質をとれなかったりでしたが…、サプリは続いております。

しかし、年末に職場でとんでもないことがおこり病院に行かなくてはいけなくなりました・・・。症状うんぬんというより、診断書もらっとかなきゃという感じで。

でも、そのようにささっと行動できたのもサプリとかのおかげかなと思っております。

体重に関しては減りましたね。２Kｇくらいかな？周囲からやせたねーと言われるレベル。体脂肪はびくともしませんでしたが、少しずつ減って言います。軽く筋トレをうるようにもなり、ウエストに至っては10ｃｍくらい減りました！！そうなるとマッサージも頑張ったりするんですよねー。

アルコールは上記のことから再開していまいました…（泣）。でも、楽しみながら飲んでるかんじかな。もっぱらワインになりました。次の日に残ってる感じもなく快適なので、今はよしとしています。

冬休みはいろいろ楽しめましたが、職場はこれから多忙にまります。自分のメンタル一番！！でとりあえず過ごしていきます。

銀座ぶらぶら

カリスマ美容師に髪型を整えていただきました。20年も同じ美容師さんというのは、なんのこだわりなんですかね笑？

年末なんでハイライトも入れ〜、クーポンがあったからトリートメントとかも追加したら4時間！かかった＿φ(￣ー￣ )

銀座のイルミネーションを見つつ、沖縄のサテライトショップへ

お腹空きすぎてモズクの天ぷらをパクリ

初でしたが、めちゃくちゃ好み❗️

またぶらぶらと今度は山形県のショップへ

今度は玉コン

ぜんぜーん銀座ぽくない〜笑

糖質制限していると、なかなかgourmetがね〜。

特にワタクシはパン好きで、出かけるとお気に入りのパン屋を見つけるというのがライフワークでしたから笑笑❗️

それがまったくできないのが…。

だからと言ってパンが食べたい〜わけではないんだけど。こう、ウキウキ感がね？

冬休みにもなるし、どうやってウキウキやらを維持しようかなと。princess にまで付き合わせてしまうのがいつも後悔なわけです。

外食とか皆さんどうしているのかなー？

大人バレエ また…

昨日もレッスンに参加。よって本日は筋肉痛…。

すごーくステキな方がレッスンにいらしていたので、ひたすらガン見笑。

あのようになるのは、あと何年？やはり週に一回はレッスンをしないとなー。

やはり体幹を意識するし、体の細部にまで神経を行き届かせるし。いつもと違う脳の使い方だし。

サボるとどんどん身体も固くなるし〜。

短い人生だもの、自分の体にも訓練するのも大事よね。

コメダ珈琲本店

週末の内容ですが…

いつも前を通っていたコメダの本店へ。

締め切り仕事があったからなのですが(>_<)

モーニングに行きたかったのですが、お洗濯したりと出遅れ…

アイスコーヒー

うふふの銅マグ

コミチキ〜🍗

どうにか糖質制限でもいけました！

やはりコメダはゆっくりできるし、周りもそんな人ばかりでよかった〜

隣りの席の女子大生は分子物理学の教科書を読んでた。

特に本店は広くてステキ。店員さんも感じいいし。

おかげで仕事もサクサクと終了〜。

旅気分

なーんかモヤモヤしており、これはお医者に行こうかなーと考えていました。

まー、働いていると理不尽なことはありますから。

で、おっし、厄落とし！！と思い1番近いパワースポットへ。

熱田神宮です。

前回は家族もいたのでバスで行きましたが、運動も兼ねて徒歩で。だいたい40分くらいだったので、6000歩くらい。ただ、寒かったー！

境内では、七五三やお宮参りの参列者が多くて。かわいらしかった。

おみくじも引きましたが、ドンピシャで。

焦らないこと、だそうです。神さま〜、焦ってしまうから悩んでいるのに〜、といささかどんよりしつつ…。ゆっくりと境内を歩いていました。

紅葉がキレイで。この澄んだ気が日光を彷彿としました。

すごい木も発見❗️

また、テクテク歩いていると、紙の温度というお店に遭遇。中に入って、いろいろ物色〜。お気に入りのパターンの紙をゲット！来年のダイアリーの表紙にしようっと。

またテクテクして大きなBOOKOFFへ。ひたすら立ち読みしたりして、バレエエクササイズのDVDを破格でゲット。

またテクテクしてイオンへ。夕飯のお買い物をしてーな1日でした。

うん、すっかり厄落としできた感じ！

明日からの活力がみなぎったぞ。