ご訪問頂きありがとうございますアラフィフでもダイエットに成功
どうやって成功したかその後の報告
老後に向けての楽しく元気になる生活の情報発信をしていきます
よろしくお願いします
最近いろんな飲み物にハマり出して
自分でも何を飲もうかまよう
でもまずはプロティンは絶対
私が4ヶ月で7キロも痩せたのも
プロテインって言っても過言ではない
たぶん
無理かと思ってた減量
アラフィフになって自分と向かいあった結果
プロテインを上手く取り入れて
運動、筋トレする事ができたので
ホント神
と言っていい飲み物というか栄養
と言っていい飲み物というか栄養それまではなんであんなまずい物
としか思ってなかったから
で、最近のプロテインは全然不味くない
ずーと続けられてるのも美味しいからです
プロテインの事話すとそれだけで説明は長くなりますが、
いろんな種類があるので自分に合った物見つけるのが
大事ですね
私はこちらずーと飲んでました
最近買った楽天のランキング1位
それからコストコで必ず買う
美酢
お酒が飲めない代わりに毎日お風呂上がりにグイグイ飲んでます
いろんな味があるけど
やっぱりザクロが一番お気に入り
そして美酢を飲むには
炭酸で飲むのが1番好きです
最近飲み出した美容と健康に良さそうな
あれからずーと職場に持って行って飲んでます
喉が渇くので500mlはすぐ無くなっちゃいます
職場の人にもそれ何？って聞かれましたけど
果たして痩せたかやどうかはわからないけど
とりあえず体重は維持しております
お茶は
京都のお茶屋さん
本当に美味しいのでおすすめです
手軽に飲むならティパックもあります
先日飲んで感動した
これも美味しくて感動した
朝はコーヒーも☕️普通に飲みます
ダイエット中はお砂糖たっぷりの商品もあるので
飲み物にも気を付けないといけないので
いつも栄養成分のところをまじまじとみながら
市販の物は買っています
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