夕方今、落ち着いてるホッと安心年末だから太らない様にしないと・・・読書は進んで ます答えは分からないけど推測で・・・優劣はない厳選したんだ反りに沿ってなんでも運動だ労力が必要だこれからも引き締めていくぞまた。