なんやかんや、手術から2ヶ月が経ちました。
拘縮は腿裏や膝上にまだ残っていますが、かなり可動域が広くなりました。痛かった右膝もしゃがめるまでに回復しています。全体重をかけて正座するというのはまだ怖いですが、できる日も近そうです。
ぱんぱんに浮腫むということはおおよそなくなり、靴がきつい、足の甲が痛いといったこともなくなりました。ただまだ脚全体が敏感になったような感じはあります。神経の回復ですね。びりぴりと痛みますが、ちゃんと治りを感じています。
細さとしては、屈もうとする姿勢なんかのときにパンツがきつくないというか、太ももの付け根がくっつかないことに感動しました。ほんとに細くなったんですね。昔のパンツの太もも周りを測ってみたんですが、60cmでした。すごいですね。今はというと52cmと-8cmです。誤差もあるにせよ10cm弱は大きいですね。3ヶ月後にはもっと効果がでているのでしょうか。
そろそろガードルが蒸れる季節になってきたので、はやく取れるといいなと思います。
本当は昨日が50日なんですが、1日ばたばたしてたら今日になってしまいました。
もう今は夜はガードルを脱いでいますが、お休みの日に一度、昼間もガードルなしで過ごしてみましたんですが、まあ後悔。
ほぼ座っていましたが、歩きだしのひきつれ感が強かったです。皮膚が下がったり揺れたりで引っ張られるんでしょうね。平日のガードル無し生活はまだまだ先のようです。
拘縮自体はかなり柔らかくなって、正座に近い姿勢ができるようになってしました。完全に座りきるのはちょっとまだ難しいです。わたしよりも手術日が遅かった人で、すでに正座余裕という方もいらっしゃるようなので、本当に個人差なんだと思います。
本当に書くことがなくなってきました。わたしの場合、すでにだいたいの形は決まってきたんだと思います。節目の60日目や90日目は書きにこようと思います。はやく治るようマッサージがんばります。
なんやかんやもう1ヶ月半経ちましたね。
今はもう夜寝るときはガードル外してます。血流が良くなるのか、朝一の脚はとても細いです。日中の浮腫もピークは越えたようで、仕事帰りに靴が履けないなんてことはなくなりました。
お昼の気温が上がりだしたので、ガードルは正直暑いです。わたしは冷え性なのと、会社のデスク位置がエアコン直下なので、むしろちょうどいいくらいですが、外にでたときうわーーーっとなります。夏、生きられるでしょうか……。
そういえば、あいかわらずなんだか皮膚が痛いですね。
太もも全体にガムテープを巻かれて、動くたびにそれらをペリペリ剥がされてるような感覚です。我慢できないほどの痛みには遠いので、普通にいててっ！ですみます。神経が再生してきているんでしょうか。
ちなみに現在絶賛生理中です。
脂肪吸引後2度目の生理ですが、前回の比じゃないくらい楽になってます。ガードルの上げ下げや、寝る体勢、どれをとっても楽です。何より寝るときに横を向いたり寝返りがうてるのが大きいですね。前回は仰向けでしか寝れませんでした。人間の回復力ってすごいですね。
DTも42日目になりました。
今こんな感じです。文字を入れ忘れましたが左が術前、右が今です。鏡がありえないくらい汚れててすみません。
細くなりましたね？？？
術前のむちーーーっとした感じがだいぶすっきりしたように見えます。脚が長くみえますね、すごいです。もしかして現時点で今のわたしくらいの脚の人はほんとにきれいな脚になれるんじゃないでしょうか？
ひかえめながらも太ももに隙間が見えるのは本当に驚きです。ここまでとは思いませんでした。目に見えてわかる効果は嬉しいですね。
ずっと痛かった膝ですが、かなりよくなりました。
正座はちょっとまだ難しいですが、あぐらはかけるようになりました。すこし張る感じというか、苦しい感じはありますが……。
拘縮も、脚の内部というんでしょうか、中は柔らかくなってきました。順調なようでよかったです。
むくみが中々ひきません……。
脚を高くして寝るようにしていますが、ここ1ヶ月、足首もくるぶしも家出しています。
日中暑くなってきたので着圧ソックスは履いていないんですが、我慢して履いていた方がいいんですかね。ガードルだけでもそこそこ暑いのに……。こういうことがあると、もう少し早く手術した方がよかったのかな？とも思うんですが、わたしは冷え性の寒がりということもあり、冬の脂肪吸引は現実的ではなかっただろうなという気持ちです。ただ、夏は本当にやめておいた方がいいと思います。お風呂入れない時期もありますからね。春か秋がおすすめかと。
今日はガードルを脱いで夜寝てみようとしているんですが、ずっと履いていたガードルがないとなると逆に違和感ですね。太ももがくすぐったい感じがします。いつも固定され ている肉が開放されて若干揺れるのが痺れる感じといいますか。拘縮はまだまだありますがだいぶ柔らかくなってきました。半解凍のブッラータチーズみたいな感触です。何言ってるかわからないかもしれないですが、本当にそんな感じです。おいしいのでチーズが苦手でなければ是非食べてみてください。
約1ヶ月検診に行ってきました。
写真を見せていただいたのですが、横からが劇的でしたね。これまでの写真だとどうしても斜め上からなので伝わりにくいのですが、すっとまっすぐになっていて、目視5cm脚伸びた？って感じでした。そりゃあパンツもスカートも履くの楽ですよね。
流石に写真の写真を撮ることはできなかったのですが、すごく変わってたよということだけお伝えさせてもらいます。
気になっていた左膝の痛みですが、よくあることのようです。
術後1ヶ月は最もつっぱりを感じる時期だそうで、時間経過と共によくなっていくとのこと。逆に言えば、これといった対処法はないので様子をみてくださいってことですね。マッサージや軽めのストレッチで回復を促進できることもあるそうなので、ぼちぼちやっていこうと思います。
もうひとつ気になっていたむくみについて、こちらもよくあることだそう。水分をしっかりとることと、寝るときは脚を上げる、マッサージをする以外にこちらもこれといった対処法はないそうです。どちらにせよ時間に任せるしかないということですね。
ちなみに、圧迫はもう日中だけで良いそうです。
経過によるらしいのですが、わたしは順調とのことで、夜は楽にして寝てみてはという提案を受けました。正直ガードルを履いた状態に慣れてしまったので、履けるうちは履いておこうかなと思うのですが、この段階での着用の有無はもう完成形には影響しないそうです。圧迫しなかったら太くなったとかいう話はむくみによるものなんでしょうね。
本当ならあと2ヶ月検診と3ヶ月検診があるのですが、術後経過が良好であることと、このご時世ということもあり、特に来診は不要と言われました。何かあれば、LINEや電話、必要ならば来診を受けてくれるそうです。アフターケアが手厚いですね。ありがたい限りです。
太腿全周+臀部の脂肪吸収をしてから、おおよそ1ヶ月が経ちました。長かったです。本当に。
わりと軽い気持ちで受けたというのもありますが、『覚悟』って本当に大事なんだなと改めて痛感した1ヶ月でした。
正直に言うと……
脂肪吸収してよかった！
でも二度とやらん！
という気持ちです。以前と同じことを言っていますが、気持ちに変化はありません。人にすすめるかと聞かれれば、わたしはすすめませんが、するのであれば背中を押します。
細くなる？ ⇒なります！
痛い？ ⇒痛いです！
怖い？ ⇒怖いです！
体重は減る？ ⇒わたしは4kg落ちましたがたぶん脂肪だけではないので普通はほとんど変わりません！
細くなるか、については本当に骨格と元の体型にかなり依存すると思います。わたしは166cm、66kg、骨格ストレートの骨太筋肉質体型でしたので、かなりサイズダウンした今でも一般的には太い脚ですし、太もも同士の隙間もあるようなないような？くらいの完成形なんじゃないかなと思います。
筋肉の少ない方や、部分的に脂肪が多く付いている方なんかだと、シルエットとしてはかなり変化があるんじゃないでしょうか。
とはいえわたしは医師ではないので、カウンセリングを充分に受けることをおすすめします。クリニックによっては脂肪の取れる量が制限されている場合もあります。わたしが受けたところは体重の5%程度まででしたし、一度の脂肪吸収だとひとまわり細くなるくらいだと思ってもらえればと説明を受けています。わたしの場合は体感ふたまわりくらい細くなったと思っていますが……。出来上がりによっては再手術を受ける方もいるそうです。わたしは本当に本当に本当～～～～に術後がしんどかったので、普通に筋トレしようと思いました。でも、やって後悔という気持ちはないです。いい経験ときっかけになりました。
❌まだできない&したくないこと
・正座、しゃがむポーズ
・走るなどの激しい運動
・術前ほどの機敏な動き
できない、したくないはこんな感じです。
膝上 (特に左) のつっぱり感がひどく、屈伸運動はまだまだ難しいです。このまま曲がらないなんてことになったら困るので、検診のときに相談してみます。湯船で温まりながら曲げるとあんまり痛くないので、縮んだままになっているのかもしれません。
同居人に隠し通せるかどうかですが、なんとかなってます。
ぎっくり腰からの～変な歩き方をしたことによる股関節膝足首の痛み～みたいな感じで信じてもらえてるようです。脚のむくみがひどかったのでかなり心配はされましたが、病院にいったことにすることで済みました。
が、どちらかというと問題は彼氏の方でした。
正直1ヶ月経っても痛いものは痛いですし、そういう気分にはなれないです。ただ男女の仲についてはもう本当にどうしようもないので、雰囲気悪くなるのも嫌でしたし、こちらに関してはバレたくないんだということも含めて全部話しました。理解ある彼でよかったです。
経過写真については検診のときに見せていただいたものを撮らせてもらえたら載せたいなと思います。あんまり見たくはないですが、こんなに変わったんだよっていうのが分かるのは嬉しいですからね。
あと、記事にいいねをいつもありがとうございます。
書くこともかなりテンプレ化してきてしまったので、徐々に更新頻度は落としていくつもりですが、見てくださる方がいるんだなと励みになっています。
皮膚が痛いです。
正確には皮下というか、皮膚のすぐ内部が痛いです。
つっぱりが日に日に強くなっているように感じます。治ってきているってことなんでしょうね。これ、痛いからと動かさずにいると可動域が狭まるなんてことがもしかしてあるんでしょうか。ありそうですね……。歩くのが一番効果的なような気がしますが、いかんせんこのご時世、出かける用事が少ないです。無駄に歩き回るしかないですね。
膝はだいぶ曲がるようになりました。
膝裏90°が限界でしたが、45°くらいのとこまで曲げられます。
しかし膝上が痛い……。ぴーーーんと引っ張られる感じがなかなかつらいですね。あとは単純にむくみと拘縮部分が邪魔をしますね。このあたりはかなり脂肪を取っていただけたので、治りが遅いのだと思います。
一度もあげたことがなかったのですが、傷については前はほとんどわからなくなりました。あんまり傷口をみるのが得意ではないので、自分自身みないようにしていたところもありますが、思っていたより小さい傷です。1週間検診で消毒をしてもらいましたが、元々血も余りでていなかったようです。後ろは傷口の皮膚がまだ薄いのか、大きめなほくろみたいになってます。言えばわかるかな？という程度ですね。支給されたテープは貼りっぱなしです。キズパワーパッドを購入される方が多い印象でしたが、体液がでるほどの傷ではないので、かえってかさぶたができてしまいそうだなと思いました。手術前に、こうした傷口テープの支給があるかどうか確認するといいかもしれませんね。
先日の記事、DT24日目でしたね……直しました。
昨日は久々のお買い物で歩き通しで、太ももが張ってきたのがわかるくらいの運動量だったのですが、今日の朝、膝下のむくみがすっきりとしていました。歩行が効いたのでしょうか。嬉しいです。
ただ、夕方になるとやはりむくみます。職場だと歩行量なんてたかがしれてますからね。そんな夕方に撮った写真がこちら。
正面からだと術前とあまり変わりませんね。むしろ関係のない足首は太いです。横からだとやはり前張りがかなり解消されて、脚がまっすぐに見えますね。写真の角度が悪すぎるので、今度1ヶ月検診の際には経過写真を見せてもらおうと思います。
見た目はこんなでも、術前に履いていたパンツやスカートは緩くなっています。(以前はユニクロのレギュラーフィットハイライズジーンズの27で太ももがぴったりとかいうサイズ感でした)
また、手術直後から履いていたガードルからは、4サイズダウンしています。これまではありとあらゆる服で本当に太ももとおしりが入らなかったんですよね。お気に入りのタイトスカートの横からのシルエットがとってもきれいになって嬉しいです。
拘縮は内腿と、腿裏がきつめです。未だに正座やしゃがむことは難しく、膝を曲げると包帯か何かを常に巻かれているような締めつけ感があります。痛みについては、腿前や鼠径部周辺を中心に、皮膚を剥がされるような感覚が続いています。
自分でマッサージするのが苦手なんですが、した方が絶対楽になると思うので、なんとか頑張ろうと思います。インディバかけちゃうのもアリですね。
もうすぐ1か月ですね。
内腿の付け根あたりが柔らかくなってきました。
ただ、なんていうんでしょう……動き出しが、皮膚をべりっと剥がされるような感覚といいますか、痛っ！となります。たまにこれまでの方が痛くなかったんじゃない？！と思うほど。脂肪吸引、甘くないですね。寝て起きたり椅子から立ち上がったりした際は、少し脚をさすって、落ち着いたら動くようにしています。
足首や足の甲は、ましにはなりましたがまだまだむくんでいますね。押したら戻ってきません。足首にいたっては回すだけで痛いな～となります。わたしにとってはむくみが一番の敵かもしれません。
さて、今履いているガードルがやたらゆるい感じがしてきたので、思いきって2サイズ下げました。明日届く予定なので、入ればいいなと思います。入らなかったらどうしましょうね……頑張ります。
また、いつもいいねありがとうございます。
最近は大きな変化がないので書くことが単調なのが申し訳ないですが、励みになってます。
