地べたに座れるようになりました！
長座ですが。
相変わらずしばらく同じ体勢でいてからの動き出しがやや鈍いですが、動き出してから通常動作になれるまでの時間が短くなっているように思います。回復してますね。
内出血は膝回り、脛に目立つものが残っていますが、こちらもかなり薄くなってきました。わたしの場合だと、内出血が消えるのでさえ1ヶ月はかかりそうですね。
ここ数日で気になるのは、痒みです。
お風呂あがりと寝るときが、とっても痒いです。手指で円を描くようにマッサージするつもりで搔いてます。ただ、一度搔くとなお痒い！久々に寝るのが大変だなと思いました。あの頃は気持ち悪くて寝れなかったので、また系統は違いますがね。
そういえば、術前のパンツが見事ゆるくなっていました！嬉しい変化ですね。
一般的にはまだまだ太い脚ですが、どうしようもないレベルのコンプレックスはマシになったように思えます。あとは自分で頑張れってことですね。頑張ります。
今こんな感じです。
肝心の横からを撮り忘れたんですが、脚が全体的にまっすぐになった気がします。
お風呂あがりに電動マッサージ器でマッサージするようにしています。血行が良くなるのか、やりすぎなのか、脚が痒い～となりながら寝ています。ただ、そうすると次の日の朝、脚が軽いですね。
同じ姿勢でいたあとの動き出しがやっぱり痛みますが、一度動いてしまえばささっと行動できるくらいにはなりました。
拘縮もまだまだあるので、もうすこしすっきりするんだろうなと思っていますが、骨格と体質的に太ももの隙間はできないかなあという気持ちです。生まれ持った骨とついてしまった筋肉はどうしようもないですね。でもしぼるきっかけはもらえたなって思います。減量のスタートダッシュをきれた気分です。
来月の頭には1ヶ月検診なので、経過順調なことを願います。
起きたら背中？腰？が痛くて大変でした。
脚の痛みが落ち着いてくると、ふと油断して動いたときのビキッッとした引きつれにうっ！となります。
でももう硬いイスにも座れますし、歩くはやさも急でなければ普通です。人体ってすごいですね。
さて、ワンサイズ落としたガードルが、朝は緩くなっているわけですが、これはさらに落とした方がいいのかと悩んでいます。日中生活すると、むくみからちょうどよい～少しキツめくらいになるのですが、なかなか難しいですね。しっかり締めたほうが歩きやすいのですが、座ると膝裏の血流が…！となります。丈の長いガードルがほしいですね。
ちなみに、内出血、かなりよくなりました。
ただし腫れと拘縮で脚はまだ閉じません。横からみたときがかなりすっきりした (斜め45°とかいう最悪な画角…) のですが、生理パンツのせいでおしりの下あたり、変なところにあとがついていますね。はやく生理終わってほしいです。
なんというか、横幅は前より太いですが、縦幅は細くなったので、プラスマイナスゼロ感がありますね。生理が終わったら、術前に履いていたパンツやタイトスカートを履いてみようかと思います。
ようやっとふとももの上の方が、少し柔らかくなってきたような気がします。術前と比べればまだまだ硬いですが、皮膚を感じるようになってきました。触ることでの痛みもかなり和らいで、マッサージもある程度力を込めてできます。
まだできないのは、しゃがむ動作です。
膝立ちもやや難しいです。こちらはできないこともないですが、膝周りが爆発しそうなくらいぱんぱんになります。ガードルのせいもあるかもしれませんが。
階段を昇り降りするよりも、普通に歩く方が痛みの程度が大きいのですが、開脚だとか少しずつ大きな動きを取り入れていった方がよさそうです。ジャンプするのも痛くないんですけどね。不思議ですね。
そういえば、内出血が同居人にばれてしまったのですが、階段から落ちたことにしたところ、ぎっくり腰に続いての話だったため、下半身に何か憑いてるんじゃないかとお祓いをすすめられました。
内出血は思っていたより消えていないので仕方ないですが、誤魔化しがなかなか厳しくなってきましたね。内緒なみなさんどうしてるんでしょう。
そして、左足の甲に浮腫と内出血が溜まっていて、やたらと痛いです。あとは足首ですね。両足とも痛いです。普通に歩く方がつらいのはこのせいかもしれないですね。わたしの代謝、がんばれ。
梅雨入りですね☔
雨の日は傷が疼くらしいですが、そう言われるとそれとなくじんじん痺れるような気がします。ずっとむくんでいるのでたぶん気のせいです。このむくみたち、はやくとれてほしいものです。
そして、今日は生理2日目ですが、すご～～く大変です。
ガードルの脱ぎ着はそんなにですが、寝るときの体勢維持が絶妙 に難しかったです。わたしは生理中横向きでしか寝ないんですが、横向きになると脚が痛ダルいので、どの姿勢が楽かを模索していたらまあ寝付けませんでした。
同じように太もも全周とおしりの脂肪吸引をした先輩方の中には、術後すぐ生理だったなんて人もいますが、2週間あいてるわたしでさえこうなのだから、本当に本当に大変だったんじゃないでしょうか。痛いし気持ち悪いしダルいしで……。
生理周期が予想できるのであれば、可能な限り術後に生理まで時間ができるよう手術日を決めるのが良いと思います。
昨日、2週間じゃ全然細くならないよという話をしたんですが、今日起きたらなんだか脚がスッとしてました。
劇的な変化がないので、そろそろ更新落としていこうかなと思っていた矢先で、えっ？！昨日の今日で？！となりましたが、寝る前に壁に脚をあげていたのでむくみがマシだったのかもしれません。
ガードルの下にメディキュットが履けて感動しました。(しばらく座っていたらむくんだのでメディキュットはすぐ脱いでしまったんですが……)
そして、ついに今日から生理になってしまいました……。
週始めに重なる生理、本当に嫌ですね。生理中は出社禁止とかにならないんでしょうか。ナプキンだけでは少し不安なので、タンポンも使いつつ快適さを求めていこうと思います。
ついに術後2週間が経ちました。長かったです。
●2週間経って個人的に思うこと
・内出血はひかない
・むくみもひかない
・おかげでまだまだめちゃめちゃ太い
・ついでに正座どころか膝立ちもできない
・患部の痛みはかなり軽くなった (階段やトイレが楽！)
・貧血や頭痛、吐き気は1週間がピークで今は全然平気
個人的な話なので、本当に人によると思います。内出血は2週間で消えたとか、めちゃめちゃ細くなったとか、もう正座ができるとか……。
手術当日から3日くらいは、本当につらくて、なんでやっちゃったんだろうつらいみんな絶対やんないほうがいいやるなとネガティブ思考まっしぐらでしたが、やっちゃったもんはしかたないと、我慢してきた気持ちから言うと、まあいい経験になったかな？と思えますし、しんどい覚悟をして臨むならいいんじゃないかな？いうところです。お金もかかりますしね。
やっぱりそれぞれの身体ですし、わたしはこうだった、と備忘録を残していますが、あの人はこうだったから～あの人がああだから～と思い込みすぎないのがいいかと思います。
ちなみに術前と比べるとこんな感じです。今思えば後ろからも撮っておけばよかったなと思いました。
正面からだとご覧のとおり術前より恐ろしく太いですね。そもそも脚を閉じられません。横からだと、前張りとおしりとの境目がすっきりしたように見えます。脚周りという意味では細くなっているんでしょうかね。
さて、今日はむくみがひどすぎて、患部の痛みはそうでもないのに歩くのがとてもしんどかったです。足の甲がじんじん痺れます。軽く押すと戻りません。休日でよかったようなよくないような……。
マッサージはあまり痛みもなくできるようになってきたので、暇なときには脚を触ったり動かしたりするようにしようと思います。
13日目もきれいに寝落ちしましたね。
インディバいったあとって身体がかなりあたたまるので、ぼやーっとしてとても眠たくなります。
昨日に引き続きインディバに行ってきました。
1日経って内側の張りが若干緩んだようで、なにかと初動が楽だったんですが、その分かけていない外側と、流したものが溜まっているのか鼠径部がずっと痛かったので、今回は外側を中心にかけていただいたのですが、これがまあ痛い……。(全然想定の範囲内ですが)
ただかけたあとは脚が軽かったです。
歩くときに脚がつっぱりにくい！感動しました。
インディバも伴ってか、ここ数日で痒みがでてきました。
周りの方の話をきくと、わたしは遅いみたいだなと思うのですが、ちゃんと回復していることがわかって安心です。
次で術後2週間が経ち ますが、思ってた通りのことそうじゃないこととがあるので、その辺のお話しができたらと思います。
今日は朝起きたら脚がびりびりしていました。
夜は圧迫強くない方がいいのかなと古いガードルを履いていたからでしょうか。圧迫しないと痛いときいたのでもしかしたらゆるかったのかもしれません。今夜からは新しいガードルのみで過ごそうと思います。
ここ数日、正直痛みとしては術後直後よりつらいんじゃない？という気になってます。腫れと拘縮で関節が痛いですね。とても歩きにくいです。
ということで、今日は初めてのインディバに行ってきました。
結果としては、かけてすぐはめちゃめちゃ楽でした。
範囲が広いのと、最終に駆け込んだため、時間が30分×2で両脚の内側のみ集中しての施術だったこともあるかもしれません。田舎なのでそもそもサロンに行くのに車で1時間かかってしまうのですが、軽くなった脚に感動したのもつかの間、帰宅したらほぼ元通りでは？？という。
ただ、内出血は劇的にきれいになりました。
内側の内出血がきれいに降りてますね。
継続してかければだいぶ回復がはやいのかも？
とりあえず全周分くらいはしてみたいなと思っていたので、明日も続けて予約してみました。膝裏周辺が痛いので、このあたりを重点的にやってもらおうと思います。
あとは食生活ですかね。むくみにつながる塩分を控えめに、水分をしっかり摂るのが良いのだと思います。もしかしたら今日の朝脚が痛かったのは昨日とんこつしょうゆラーメンを食べたからなのでは？という気さえしてきます。
脂肪吸引後のリバウンドによる脂肪細胞の膨らみは、表面の凹凸を引き起こすそうですので、食を諦めずにうまいことやっていきたいですね。だから太っていたんですが……。
さて、脱線しましたが、インディバをかけた脚は朝にはどうなっているんでしょうか。楽しみです。
まさかの書きながら寝落ちしちゃってました。
11日目は朝起きたら脚がすっきりしていて感動したんですが、夜はあまり圧迫しないほうがいいんでしょうか。なにごとも試しですね。
ただ、朝楽だったからと油断していたら、お昼前には脚がパンパンに……。
絶対むくむと思いガードルは出勤前にワンサイズ下のものに履きかえていましたが、それでもパンパン。またも膝が消えました。
新しいガードルもハーフ丈なんですが、シンプルに短くて膝裏が締めつけられてしまうのがネックです。難しい。
膝回りの腫れが落ち着いてくれたら楽なんでしょうけど、いつおさまるんだろうな～と毎朝を迎えています。
術後はじめて入浴ができたのですが、あったまると脚の可動域が広がりますね。
もうすぐ生理なので入れるうちに入 っておきたいと思います。
