約3か月ぶりのブログ更新
あっという間に今年も１か月が過ぎました。
あまりにも時間が経つのが早いので、
気が付いたらおばあちゃんになっていないように、
毎日を充実させたいなあと思います。
ところで、私は365日欠かさずビールを飲む。
仕事を終えて家に帰ると、とりあえずビール一杯。
そして、いろいろな用事を終わらせてから、もう一杯。
つまみ等は食べません。 ただ飲むだけ・・・
こんな生活をしていますが、
太らないと思い込んでいるので！！
大丈夫、太りません。
でも、、、翌朝、顔がむくむことが・・・。
寝る前にビールを飲むのですから、
浮腫むのは当たり前、といえば当たり前なんですけどね。
特に、目が腫れぼったくて、こんなんじゃ外に出たくない！
って時に、私が試している浮腫み解消方法です。
やり方
まずは、おでこに手を当てて、おでこが動かないように固定します。
そして、目を思いっきり見開いて10秒。
その後、目を閉じて10秒。この時、瞼を眼球に押し付ける感じ。
これを何回か繰り返します。
注意点は、おでこを動かさないこと。
こんな簡単なことなんですが、結構むくみがスッキリします。
簡単じゃなければ続かない、ズボラな私にぴったりの方法。
ぜひ試してみてください。