企業でのメンタルトレーナー、カウンセラーとしてのお仕事が続いています
職場で"自分の力を発揮するための方法"はもちろん
"プライベートを充実させる事が大事"だということも
お伝えする事が多いのです
それだけプライベートは仕事に影響を及ぼすと思っています
"趣味ありません"
"何をしてプライベート充実させて良いのか解りません"
"他の人みたいな素敵なプライベート過ごせません"
(笑)ですよね…私も昔そう思っていましたから解ります
ですが…お伝えしている『充実の仕方』は
そんなに難しい事ではなく
"今日は一日中寝る‼"
"一日何も考えずにダラダラする！"
"DVDを見る日"etc…
自分がその時に満たされる事をする✌
なにもヨガやボルダリング、料理教室、等特別な事やキラキラした事をすることが充実させる！と言うことではないのです
大切なのは、ただするのではなく
『やる！と決めてそれを楽しんじゃう事が大事💕』
そうすることで 自分自身に対しての満足度が違います
私の今日の休憩時間、プライベート時間は
本を読みながら
↓↓をボリボリ♥
私の大好きなボリボリタイムのお供に
最高に美味しい仲間が増えてご機嫌です
コストコで出会ってしまい現在二袋目。。
有機ココナッツ、有機カボチャの種、有機ひまわりの種…
この有機‼が何だか体に良さげで私から罪悪感を消していく…
現在ナイスバディ(?_?)を目指し頑張っているのに…
こうやって心にも体にもご褒美？！をあげながら
仕事もプライベートも充実させてます✌