最近試していること～

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

最近食欲の秋とかいって

なぜか、チョコレートが無性に食べたくなります（疲れてる？）

っで最近チョコのせいで太ってきたかも知れません

まぁいつものことなんですがダイエットするほどでもないんですがちょっとおなかの辺りが気になるんですよ

まぁ腕は毎朝重い荷物をもって学校に行っているので全くぷよぷよにはならないんですよ

っで足はプールの監視をやっているので基本立ってウォーキングをしているので

無駄な脂肪はないですねいやむしろ男なのに美脚と言われます（ＩＫＫＯさん？）

っでおなかなんですが・・・・・・。

日常生活をする上でここまで腹筋を使わないのかと言うぐらい鍛えられないですね

それもそのはず、おなかに力を入れて生活をしている人ってあんまり聞かないですよね

っで何か良い方法がないかと考えていたのですが

最近思いついたのが姿勢を良くして階段を上るというのを発見しました。

普段私は、姿勢が悪いのでこれをするだけで腹筋と背筋のバランスがよくなって少しはましになるだろうと考えました。

っでもう一つ。

通常階段を上る時は前のめりになるのですが少し姿勢を良くすると若干の付加がかかることに気づきました。

これで、日常の些細な動きで毎日エクササイズが出来ますね。

今年はこれで美しいおなかを作ろうと思っています

皆さんも、今年のダイエットはこれできまりですね