こんにちは。
関口です。
サッカーをやっていると、
どんな一流選手でも
調子の悪いときって
必ずあります
失敗の連続で
成功のイメージが
つかめない
いわゆる、スランプに陥る
という状態です。
スランプに陥ったときは
なるべき早く抜け出せるように
努めなければなりません。
でも、
スランプから抜け出すときに
間違った方法を
続けてしまいがちなんです。
あなたももちろん
スランプに陥るときが来ます。
そんなときに、
間違った方法を続けると
しっかり練習には取り組むけど
結果が出せずに、
焦って焦ってひたすら
努力をするけどそれでも
結果が残せずに
しまいには試合にもあまり
起用されなくなってしまいます。
悪いイメージを払拭するために
一生懸命に努力するが、
そのせいで悪い癖が身につき
さらに結果が残せなくなる
という負の連鎖を引き起こす
可能性だってあるのです。
僕自身も、小学校、中学校、高校
どんな時期にも大きなスランプに
陥ったことがあります。
あなただってあると思います。
誰だって、
三試合連続で
チームが負けてしまうとかで、
だんだんとやる気も
しなくなってきました。
勝ちのイメージがつかめないのです。
しまいには試合で
グランドに入ることすら
申し訳なく感じるように
もなりました。
ゴールを相手に
与えるようなものでした。
レギュラー争いの中で、
そんな状況だった僕は
調子を取り戻すために
必死になっていました。
焦りと危機感とで
毎日遅くまでボールを壁に
向かって蹴っていました。
でも、何回グランドに立っても
良いイメージを描くことができずに
パスミス、ボールロスばかり。
なぜ、これだけ頑張っているのに
こんな状況が続くのか、、、
本当に苦しかったです。
本当に悔しかったです。
投げ出したい気持ちに
なったときもありました。
結局、そのとき僕が
スランプから抜け出すまでには
かなりの時間を要しました。
もし、
今の自分が、その頃の自分に
アドバイスができるとしたら
間違いなく
この方法を教えます。
しかし、過去の自分に
アドバイスすることなんて
できません。
だから、あなたに
この方法を伝えることで、
苦しみ、もがいている
スランプの中から
助けたいのです。
あなたがスランプの闇から抜け出せば
その後に待っているのは
数段階成長した
自分の姿です。
今思えば高校の頃のサッカー人生なんて
本当にあっという間です。
時間を無駄にしてられません。
だから、スランプからも
早く抜け出す必要があるのです。
では、その方法とは、
忘れそうだと思い人は
メモをとるなり
携帯のメモ帳に書くなど
してもらえればと思います。
スランプから抜け出せる
最も簡単で即効性のある
その方法とは、
一度、悩み自体から離れる
ということです。
どういうことかと言うと、
たとえば、守備において
なかなかボールを取れず
追いかける気すらしなくなった
ようするにスランプに
陥ってしまったなというときには
一度守備練習そのものから
離れるようにするのです。
脳内をリフレッシュして、
悪いイメージを忘れさせ、
そしてまた練習に望む。
これだけでもスランプから
抜け出せる早さが
大きく違ってきます。
その方法とは、
一度、悩み自体から離れる
ということです。
どういうことかと言うと、
たとえば、守備において
なかなかボールを取れず
追いかける気すらしなくなった
ようするにスランプに
陥ってしまったなというときには
一度守備練習そのものから
離れるようにするのです。
脳内をリフレッシュして、
悪いイメージを忘れさせ、
そしてまた練習に望む。
これだけでもスランプから
抜け出せる早さが
大きく違ってきます。
脳内の悪いイメージを取り除くために
もっとも手っ取り早い方法なのです。
そのために、
守備練習自体から離れて
他の事に集中します。
攻撃の練習に没頭するも良いし、
どこかサッカーを忘れられるところに
遊びに行くでも良いです。
とにかく、しばらくは
守備練習についての
思考を停止させたりします。
そして、一旦守備練習から
離れる事によって
脳内の悪いイメージを
取り除くことができるのです。
焦って焦って
「何とかしなければ！」
と思いながら
ひたすらにボールを蹴り続ける。
すると悪い癖が身につき、
悪循環を引き起こす
可能性だって大いにあります。
もっとも手っ取り早い方法なのです。
そのために、
守備練習自体から離れて
他の事に集中します。
攻撃の練習に没頭するも良いし、
どこかサッカーを忘れられるところに
遊びに行くでも良いです。
とにかく、しばらくは
守備練習についての
思考を停止させたりします。
そして、一旦守備練習から
離れる事によって
脳内の悪いイメージを
取り除くことができるのです。
焦って焦って
「何とかしなければ！」
と思いながら
ひたすらにボールを蹴り続ける。
すると悪い癖が身につき、
悪循環を引き起こす
可能性だって大いにあります。
スランプに陥っているときと言うのは
精神的にも不安定で
脳には悪いイメージが焼きついて
なかなか抜け出せない状態です。
やってしまいがちな
悪い例は
焦って焦って
ただ、ひたすらに
練習を続ける
ということ。
（それが昔の僕でした。）
これでは「悪い癖がついてしまう」
という危険性もあります。
僕自身も高校の時に
悪いキックフォームが
ついてしまったことで
その後に
少なからず影響してきました。
だから、ただひたすら練習しても
スランプから抜け出せなくて
多くの人が困っているのです。
ひたすらの練習よりも
ひたすらの練習よりも
効果が強くて即効性があるのが
悩みから離れるということなのです。
では、今日の話をまとめます。
○どんな一流選手でも
スランプに陥るときが
必ずある
◎スランプに陥ったときには
少し悩み自体から離れてみる
ということを伝える
もしくは、離れられる環境を
用意してあげる
○一番恐れるべきことは、
焦って焦ってそれが
悪循環を生むということ
今日お教えした方法は、
本当に効果の強いものです。
スランプは
試合をしたりすると
なんとなくでも
感じ取れると思います。
スランプに陥ったときは
一度その悩みから離れて
では、今日の話をまとめます。
○どんな一流選手でも
スランプに陥るときが
必ずある
◎スランプに陥ったときには
少し悩み自体から離れてみる
ということを伝える
もしくは、離れられる環境を
用意してあげる
○一番恐れるべきことは、
焦って焦ってそれが
悪循環を生むということ
今日お教えした方法は、
本当に効果の強いものです。
スランプは
試合をしたりすると
なんとなくでも
感じ取れると思います。
スランプに陥ったときは
一度その悩みから離れて
リフレッシュするように
心掛げてください。
できればそんな環境を
用意してあげてください。
今、まさにスランプで
悩んでいるという方も
いるかもしれません。
そんな方は、
今日話した方法を
今すぐに実行してください。
あなたが、
少しでも早く
スランプから抜け出せることを
願っています！
できればそんな環境を
用意してあげてください。
今、まさにスランプで
悩んでいるという方も
いるかもしれません。
そんな方は、
今日話した方法を
今すぐに実行してください。
あなたが、
少しでも早く
スランプから抜け出せることを
願っています！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！