こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
１１月も明日で終わり、今年もあと１か月ですね・・・
１２月に入るとクリスマスや大掃除、忘年会など様々なイベントが待っています。
そこで今日は、アルコールと脳卒中などの発症リスクについて
考えてみたいと思います。
ビール大瓶毎日１本以上飲む女性は脳卒中のリスクが増えることが
わかっています。
その発症リスクは約１．５～２倍ともいわれています！！！
これは、大阪大学や国立がん研究センターが
全国の９保健所管内に住む４０～６９歳の女性のうち、
がん・循環器疾患のない約４７０００人を対象に、
約１７年間追跡調査した結果です。
厚生労働省が定める「健康日本２１」では、
男性のアルコール摂取量目安を１日２０g程度（日本酒で１合程度）と
しています。
女性の飲酒機会は増える傾向にありますが、
男性よりも体格、肝臓が小さくアルコール代謝が遅い女性の
アルコール摂取量は男性を下回ってしかるべきでしょう。
飲酒による乳がんリスクが指摘されていることもあり、
女性の飲酒量は１日１合未満に抑えるのが理想的です。
これから忘年会などで飲酒をする機会が増えます。
無理をしない程度に楽しんでほしいと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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