最近枝毛が・・・気になる
親のごはん食べさせてもらっていたころは全然なかったのに
最近のバランス悪い食事とか不規則な生活習慣が原因かなぁ・・・
お母さんは本当にすごいよ
で、ネットで検索！
自分が食べれそうかなと思ったのはこんなかな・・・めもめも・・・
・マグロ＋長芋
・海藻（肉料理・魚料理の付け合わせに食べるといいんだって）
・ニンジン、ホウレンソウ、カボチャ、こまつな等々緑黄色野菜
・大豆
・乳製品
うーん・・・なんとなく、結局健康上にも良いものが髪にもいいみたい。
考えてみれば当たり前か！笑
少しずつでも食生活改善していくぞ！