ダイエットをするに当って、
先ずは酵素ドリンクでファスティングをすることに決めました。
やはり、身体中のデトックスをすることが
今の自分には必要だと感じたのが一番の理由です。
そして、週末だけのファスティングなら特に支障はないと思うからです。
週末のみのファスティングをしつつ、
他の日もある程度生活を節制するようにすれば
かなり良い感じに体質改善ができそうな予感があります。
これまでやりたいようにやって来た結果が
現在の状態なので、
ファスティングはかなり効果がありそうな気がしますね。
年齢的にもファスティングで身体をリセットする必要性を感じます。
何かあってからでは遅いですからね。
そう言えば最近、同輩から生活習慣病に罹っている話をよく聞きます。
中にはがんで闘病中という話まであるので
健康を真面目に考える年齢になってるんです。
自分に合いそうな酵素ドリンクを捜して
早速注文手続きをします。
今週末には無理・・・かな。