●●みきママ*油林鶏(ユ-リンチ-)の作り方●●



(♪)材料
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・鶏もも肉(1枚)
・長ねぎ(みじん切り1/2本)

【下味】
・塩、こしょう(ひとつまみ)
・片栗粉(大さじ2)

【A】
★おろししょうが(小さじ1)
★酒(小さじ1)
★砂糖(大さじ2強)
★酢(大さじ1)
★ごま油(大さじ1)
★醤油(大さじ1)

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①鶏もも肉は厚い部分を開いて厚みを均等にし、塩、こしょう各ひとつまみ、片栗粉適量を全体にまぶす。

②長ねぎと【A】を混ぜておく。

③フライパンに少なめのサラダ油を入れて熱し、鶏肉を両面しっかり揚げ焼く。

*油っぽくなるので、サラダ油はほんの少しで◎

④油をきり、食べやすい大きさに切る。

⑤器に盛り、レタス、トマトを添える。②のねぎだれをフライパンで温めてから、鶏肉にかけて出来上がり。




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2012.04.25


みきママのレシピではしょうゆが大さじ2でしたが、少し味が濃かったので大さじ1に変更して作りました。

食べやすい甘めのタレを目指し、砂糖は少し多め。

お酢は使用せず。

簡単で美味しい~。

鶏肉から脂が出るので、サラダ油は少なめにしたい。

また作りたいと思います★




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藤原家の毎日家ごはん。
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