今日から福田が野球のブログを書いていこうと思います。画像や動画つきの練習日誌として、また野球の勉強をするための動機づけとして使用していくつもりです。週1～2回更新できたらと思います。最低でも週1目標。
コメントも貰えると励みになります。
2/10は打撃強化練習、2/11はスポドリ室内練習場での送球練習が行われました。
まず打撃。境澤が記録してくれた俺のスイングがこれ。
自分としては悪くないと思ったやつをチョイスしてるんですが、目立つ問題点としては
・テイクバックが小さい
・前足に十分体重が乗ってない
あたりだと思います。テイクバックについては、スイングの直前にあわてて入れ込んでるのでせわしなく小さくなっているのかなと。時間的に余裕を持って構えておくようにしようと思います。
前足に体重が乗っていないのは、この練習の前にも清水に指摘されていました。「ただ前足を置いてるだけ」感がある。
足の体重移動についてイマイチ噛み砕いて理解できてなかったんですが、
http://ged-bb.jp/blog/batting-verification
このページが分かりやすかったです。インパクトの瞬間は前10：後0、反動で後ろに戻ってくるイメージなんですね。
しばらく「テイクバック」「体重移動」をポイントに素振りをしたいと思います。体重移動については、上記のサイトの「ペットサンド」「インサイドヒール」がすぐに実践できそう。
続いて、送球練習について。
以前の1/21の外野強化練習における送球がこんな感じでした。
2/11での送球がこれ。
足を送球方向に大きく開く、後ろ足を蹴り出す、肘が下がらないように、といったポイントが、この日、南木に指導してもらった点です。下半身については、前回に比べてうまく使えるようになっていると思います。
特に1/21は、この動画ではわかりにくいのですが、相手に対して相当開いた方向（自分から見て左）に前足を置いているので、その点では正しい位置に足を下ろせるようになったと思います。
それに対して、まだ改善の余地が大きいのが上半身ですね。1/21より少しマシになったものの、まだ肩を使えておらず、肘が下がってる。南木には「メンコを叩きつけるように」と指導してもらいました。この感じはすごくよく分かるしそれが出来れば肘が下がらないようになるのは見えてるんだけど、まだまだだなあ、という感じです。
単純にカッコ悪いからカッコいい投げ方したいな。
素振りと並行して送球のフォームも改善していけたらと思っています。一人で狭いスペースでもできるいい練習のアイデアがあればください。
あと、打席に入る際のたけしに関しても、動画を撮ってもらいました。
本物と比べると、コマネチの腰がやや高すぎるようです。
バカヤロウ！