シアーハッピネスのブログにようこそ⚓️。
振り付けエクササイズなら、
おばぁちゃん世代
から、
その簡単なエクササイズを、楽しみながらお稽古し続けている内に、知らず知らずのうちに、身体は快適な状態に調整され、さらにかっこ良く踊れる為の基礎が身についていきます。
モダンバレエの舞台芸術を創作出来る振付家が「振り」と呼ばれる動きを創っているので、
まだ内緒な内容がいくつか有ります。
「京都のシアーハッピネス
」と思って貰えるよう、シアーハッピネスではフリツケエクササイズをとことん研究開発しています。
」と思って貰えるよう、シアーハッピネスではフリツケエクササイズをとことん研究開発しています。簡単に説明すると、
ダンスや舞踊の振り付けを、一般の方向けのエクササイズ(運動)とした内容のものを、
「振り付けエクササイズ」と呼びます。
最近では、うちだけじゃなくて、他の所でもこの「振り付けエクササイズ」という呼び方で健康講座などが始まっているようです
。
。ダンスをやってる人で、ダンスを健康に生かしてあげたいなぁと思う人なら思いつくネーミングですものね～。
しかし
「シアーハッピネスのフリツケエクササイズ」には、独自のメソッドが有ります。
。モダンジャズバレエの振付と、
スポーツ健康科学の知見とをドッキングして、
一つ一つを丁寧に研究を重ね、多種多様な振付エクササイズを作りこんでいます。
その特徴は、こんな感じです。
おばぁちゃん世代から、健康にかっこよく美しくなりたい中高年世代、
運動不足な働き盛り、
運動苦手な小学生などなど、
特に入門編は、低体力な多世代の方に楽しんで頂ける内容です。
その簡単なエクササイズを、楽しみながらお稽古し続けている内に、知らず知らずのうちに、身体は快適な状態に調整され、さらにかっこ良く踊れる為の基礎が身についていきます。モダンバレエの舞台芸術を創作出来る振付家が「振り」と呼ばれる動きを創っているので、普段のエクササイズを、そのまま合わせれば、地域や、社内、学校内でのレクリエーションに使えます。
まだ内緒な内容がいくつか有ります。(ここが、他所がしている振り付けエクササイズとは大きく違う要素ですが、現段階では企業秘密な為、まだお話できません)
)このブログ上で、色々とご案内していきます。
よろしくお願い致します。
シアーハッピネス
代表 増田晶子