朝食作りました。

普段は作らないで各自で、

と言うか

お茶・ヨーグルト・パイナップル酢位しか食べて行かないので、

作りません。

今日は久しぶりに作ってみました。

たまごサンド

ゆで卵にハムを乗せて。

辛子をちょっと利かせています。

これに私は紅茶です。

コーヒーは以前は好きで飲んでいたのですが、

最近は消化が悪く体調のいい時は大丈夫なんですが、

あまり飲みません。

紅茶特にミルクティーは子供の時から好きで今でもお気に入りです＾＾

うんと早い夕食

クリニックから帰宅したのが2時頃になってしまいました。

お昼ご飯はもちろんまだでした。

で、

家から徒歩2分位の所に回転寿司があります。

今日は夕食要らないって書いてありましたので、

行っちゃいました。

昼間からビールも！

一杯だけです＾＾

ちょっと沢山食べちゃいました。

夕食無しの予定で・・・

今5時だけど我慢出来るかな？？

ちょっとは食べちゃうかな？？

膝が痛くて

整形外科に行って来ました。

京都で暑さでバテバテで二日目は夫がそこいらじゅうを引っ張り回し、

膝の痛いのが倍増していました。

劇場で観劇中にも痛くなってきてもいました。

5月に直虎巡りをした時も、井伊谷城の下り坂が凄くきつかった。

正座もままならない状況です。

もう医者に行かなくてはの状態でした。

普通に歩くのは大丈夫だったんですが、

長時間は駄目だしな～～

でした。

で、色々調べてあまり歩かなくていい所を探しました。

バスで10分位かな＾＾

一時間に一本しか有りませんが無いよりはましです。

レントゲンを撮り

変形性膝関節症

でした。

ヒアルロン酸注入をし、

体操の指導

靴のソールも作る事になりました。

スニーカーを買わなくてはです。

普段スニーカー履かないんで、・・・

近くのお出掛けはスニーカーにするようにですって。

なんだかなぁですが仕方ないです。

次の受診までに買いに行きます。