減薬進行状態 その２（風呂）

この数週間は少しがんばってみた。
０．５ｍｇ→０．２５ｍｇ→飲まない　をサイクルにやってみた。
しんどい時も最初はあったがスムーズにいってる気がする。
これがいい方法なのかなんて知らない。
減薬って結局は脳に薬の血中濃度の低下を気づかせない事だと思うので、
うまくだまされてくれてるのか、そもそも離脱が軽くなってきてる時期なのか。
今週のあたまに友人の診察につきあったが、電車に乗ってもおかしくならなかったし、
ものすごく疲れたが、ひとごみにも行けた。
何よりも自分を包んでいるベールが一枚剥がれた気がする。
このベールは一枚剥がれても大したことないほど何層にもなってるのだが。

現在日常生活に支障をきたしてる要素のひとつに入浴がある。
汚い話ではあるが、減薬を開始してからというもの入浴がほとんど出来ていない。
不潔きわまりないし、そんな汚い自分も嫌でしょうがない。
でも、入浴する事はものすごく困難なのだ。
最初はとにかく何も出来ない状態だったので、
歯も磨けない、顔も洗えない、食事も作れない、ゴミも整理できない。
出来ない事だらけだ。
だらしないだけと思われるかもしれないが、
何も出来なくなるというのはそういうことなのだ。
ひたすら横になり、時間が過ぎるのを待つだけだ。

長く入浴ができなかったため、
今は湯船に入ると体調が悪くなるようになってしまった。
シャワーだけでも同じである。
浴室から出て数分で体中が熱くなり、むずむずとし出す。
その後はいつものような症状の嵐が怒濤のようにやってくる。
感覚器官が全て敏感になってくるため、耐えがたい。

自分で予想するには、
体を動かしてない事から血液とリンパの流れが異常に悪くなっており、
お湯にあたりスポンジで肌をこする事がものすごい刺激になるのだろう。
蕁麻疹が出ることもあり、毎日風呂に入ることは無理だ。
体を清潔にしたいのだか、風呂に入った日は苦しくて眠るどころじゃなくなる。

何もかもが悪循環の中にある。どうにかしたいが今は風呂くらいどうでもいい。
全てをいっぺんになんとかしようとしても無理だ。