こんばんは★
今日のミーティングを経て、改めてしっかりしなきゃと感じました(>_<)
まだまだです！fight～～～！！
夜ご飯はミートドリアといつもの手抜きサラダ♪
ドリア失敗したよ！
しかもお腹空きすぎて、明日の朝ごはん用のパン完食しちゃったよ！！
ま…こんなことは日常茶飯事なんですが。
そう、
インフルエンザについて調べてみた！
んだけど、いろんな情報を見すぎて結局何が何だかチンプンカンプンで終了?(゜_。)?(。_゜)?
分かったことと言ったら、
体を冷やさない、
生姜が良い、
根菜が良い、
ネバネバが良い、
などなど…インフルエンザ予防食品ありすぎてよくわかんなくなった／(^^)＼テヘ
私の日常ではとりあえず、体を冷やすらしい冷たい緑茶はストップさせて、
南国の果物のパイナップルも同じ理由でストップで、緑黄色野菜・納豆・山芋・オクラを意識的に今までより多く摂取しようと思います(゜▽゜)
そして、ビタミンCももっと摂取したくて。
風邪とか予防にもなるし、
発ガン予防にもなるらしいし。
うち多分ガン家系だから気にしちゃう(゜ε゜)
そんな感じで毎日元気に過ごせますように。