2月12日
延岡西日本マラソン完走してきました。
2時間43分21秒（セカンドベスト）
まぁ 良しとしましょう。
後半失速したが、何とかゴールできました。
沿道で応援していただいた皆様
ありがとうございまし。
今シーズンは、終了です。
ベストを狙う大会は、もう数少ないだろうから、
来シーズン何とか30分台だしたいなぁ。
今年は、宗像市の野○さんと2人で行きました。
11日 地元で駅伝の審判があったので、
12時頃出発 阿蘇-高千穂-延岡 ルート
基山PAで食事し16時30分ごろ到着
前日受付は、終了してたので イオンで
買い出ししてからチェックイン。
レセプション 18時なので
jogは15分程度しかできませんでした。
レセプション会場では、筑前新宮RCの
方達と同席。わいわい過ごしました。
ホテルも同じなので、戻ってもわいわい
騒ぎ、飲みました。(F2は少量飲酒でやめ）
12日 9時に受付を済ませ、ホテル戻り準備
10時30分過ぎに市役所2Fへ
Eランナーズ・筑前新宮RCの方もスタンバイ
していました。
それぞれ目標ペースを確認。
F2はサブ40だったので3’40で入るかな
今回は、集団につけず、一人で走る事が多かった。
5ｋ通過が17分50秒少し早いので、少しペースを
落とす。でも落としたのが自分だけだったので
一人で走る事になる。 3分45秒くらいなので
後ろの集団も追い付いてこない。
10ｋ手前で来てくれたが、F2が給水（スペシャルドリンク）
を2度取り間違えてしまい、またひとりで走る。
しばらくすると福大の選手が追いついてきた。
安定したペースなので、つかせてもらう。
しかし20ｋｍくらいから、つけなくなる。
20km境にペースアップしたように感じたが、
実際はF2がペースダウン
折り返し後は、かなり先にキジさんが見えていた。
何とか離れまいと追うが、だんだん遠ざかる。
感覚は、良かったので我慢の走りを続けるが
30ｋｍ過ぎたくらいから、気持ちも体も
35ｋｍ過ぎに 40分切りを狙っている集団が追い越していくが
1ｋｍも付けなかった。 弱いなぁ
スタミナ切れてたのかなぁ
そのままダラダラゴールへ 43分台でした。
2日間過ぎ
今回は足のダメージが軽い。
福岡国際後自分なりにフォーム改善したつもり
駅伝2回とマラソン1回
結果（べスト）が出たのは先週の駅伝のみ
マラソンで結果出せなかったが、来シーズンは
このフォームで走りこみで足固めします。
マラソン後 入浴・うどんを食べて帰りました。
帰りほとんど運転してくれた野○さんお疲れ様でした。
また当日応援してくれた
Eランナーズ・古賀マラソンクラブの皆さま 途中期待させすぎて
すみません。
また来年出場します？？
F2は、マラソンシーズン終了ですが、まだまだ続く皆さま
自己ベスト目指し、頑張ってください。
F2も来シーズンにむけ、練習積み重ねます。
インフルには、ご注意を！！ （F2は今のところ無事です）