10ｋ×3

10月14日　　

休みだったので午前中30ｋ走

10月初旬30ｋｍ走途中棄権したので今回は！！

　　目標　1時間55分台

　　結果　1時間54分50秒

　ビルドダウンしたが良しとしました。

リンク先は、ルートラボのMy10ｋコースです。

平たんコースです。

開けるかな？　初試みです。

my 10ｋコース