8月15日 10ｋPR仕事も定時に終わり、帰ってから 歩登（長男）と近くの公園で野球 その後練習開始 ３ｋUP後 10kPR（39分） 涼しく小雨だったので気持ちよく走れた。 北海道マラソンまで2週間きった。 なんとか完走したいなぁ(;^_^A
