体力ないわ～

普段、そこそこ体重、体脂肪率、食事を気にしてはいるのですが
ち～っとも痩せないので
運動は、苦手というか、嫌いなんですが

市の総合運動場、体育館の中のトレーニングルームが、1回２００円で
使えると、聞いたので行ってみました。
（市外の方は４００円で利用できるみたいです）

そこは最近、MIZUNOと提携して、エアロバイクなんかが入ったそうで
家にいても、大した運動しないので、２００円でスポーツジムみたいなことが
出来るならいいやんと、重い腰を上げたのでした。

（初めての時は、器械の説明を受けるのに前日までに電話で予約が要ります）
持ち物は室内用シューズ（私は、2足買って、一足しか使ってなかったスニーカーをおろしました）、
３×２.５センチ（免許証に載ってるやつくらい）の写真2枚。スナップでも切ってくれる
そうですが、最近は写真を撮っても現像しないので、免許証をコピーして行きました
印鑑（シャチハタ可）


体育館に着くと、受付で、申し込み用紙をもらって記入

登録、カード発行料５００円と、その日の利用料２００円のチケットを券売機で購入

受付を済ませて、いざトレーニングルームへ

首を傾けてご覧下さいww



と写真は一部ですが

有酸素運動の立派な器械が4種類（計８台）と
年季の入った筋力トレーニングマシンの、説明を一通り
やりながら、受けて（ここまでで30分）
せっかく来たのでもう少しやって帰ろうと
いろいろいじって30分。
結構疲れました
頑張って、週に一回くらいは行けるかしら、、

使い方は自由ですが、申請すればトレーニングメニューも
作ってくれるそうです

８月に行ったライブ３

PASSION VOL10 2012.8.26(sun)
茨木JACK LION

8月に行ったライブ２

ﾒﾘｺﾞＺ20周年記念大ライブ ・ ブラックビーナス15周年記念ライブ ・ ピンクバロンのこうでNight其の二十五
場所 アメリカ村サンホール
Ｍ酒Ｇ
アルネヴ
ﾏｲｸﾛ ｼｪﾝｶｰ ｸﾞﾙｰﾌﾟ
ブラックビーナス

ﾊｲﾊﾟｰ↑ｼﾞｬﾑ
いくたま

メリーゴーランドＺ

女神
ピンクバロン

8月に行ったライブ 2012年08月04日

Tightrope 企画第63弾
【 Tightrope Cover Band Party Vol.12 】

出演
♪京阪バッドボーイズ （as John Sykes)
Vo.KOJI(PHOENIX RISING)
Gu.Satoru Aoki(BOILING BLOOD)
Ba.Masahiro Fukuda(URGENT,DAKKEN)
Dr.上野宇一郎(SEVEN SEAS)
Key.Naoko Nakano(わさび,KROCKARK他)


♪evil eyes (as DIO)
Vo.ぼんぞう
Gu.たくみ
Ba.マーシ
Dr.どら

♪44MAGCUP (as 44MAGNUM)
Vo.バレー
Gt.会長
Ba.ITOKAZU
Dr.ジョージ

♪やんちゃなこねこ Part.5 (as 陰陽座）
Vo.NAO（BLACK_VENUS 陰陽壱座 MARIYAN）
Vo.羅生院貴将(奏楽忍者隊HANZO)
Gu.いっすい（FIGA）
Gu.MIZO（MARIYAN)
Ba.Yuzy
Key.せぶん。（ex.Seiren)
Dr.ジュン(SATMAX MARIYAN)

♪BURST2012 (as EZO/フラットバッカー)
Vo.ZEEK
Gt.こばやん
Ba.あにゃ
Dr.かも

♪GSL (as etc...)
Vo ヒロ♪
Gt.OSAYAN (Groove)
Gt.七弦
Ba.つよ
Dr.NAKAYAMA

覚書

二度と買わない

安かろう、悪かろうとはこの事。
引っ張った所から破けるので
細切れになり、シートではなくなる。
上手く取れても拭いた力で破れる。
トイレットペーパーでももう少し強いよ

2012/06/27

今日は、小野原にあるGILAFFA
に、ランチに行って来ました。
小野原の新しいメインの道路から
一本入った素敵な住宅街にあるんですが
予約の電話をした時には 11時台は満席でした。
そして予約した12時に行くと、店舗前の4台か5台と、ちょっと離れた所にある8台分の第2駐車場もいっぱいで 車が出るのをしばらく待ちました。
入ってみると、なんだかオサレなマダムでいっぱいです。

ランチメニューは
http://giraffa.jp/smarts/index/1/

こちらを参考にしてください

サラダのドレッシング、
サクサクのバケット
美味しいです。

本日の食材は、茄子とツナ。
ソースは私はクリームを選びました。
お友達はジェノベーゼとトマトソース。
ちょっとずつもらって食べたけど
どれもソースに合ってて美味しかったです(^-^)

デザートはもう少し大きい方がいいなあひとくちドルチェって書いてあるけどね
ドリンクは オススメって書いてあったので[カフェシェケラート]という　
のを頼んでみましたが、
ようするに　甘くて濃い～アイスコーヒーでした
しかもなんか飲みにくいし

お店の雰囲気はよくて
食べ終わる頃には、空席もできてたので(混雑時は2時間で出ないとダメらしいです。)長居して、おしゃべりしてました(^.^)

本日参戦予定

今日はこれを見に行きます
日時:6月24日(日) 17時オープン　18時スタート
場所:BIGJACK http://www.bigjack.jp/
　(西区阿波座 1-13-11-B1(吉野屋の裏地下))
チケット代:1500円（別ドリンク代500円）

出演
Judas Princess
Dakken　
Junk Priest

ジューダスプリーストにはさまれたドッケンｗｗ

2012/06/09

京都三条VOX HALL
「ヘヴィーメタルカヴァーナイト」

ヴァソ・へイレソ
1.ERUPTION　
2.YOU REALLY GOT ME　
3．GOOD ENOUGH
4.BEST OF BOTH WORLDS
5.DREAMS　
6.JUDGEMENT DAY
7.JUMP
8.HOT FOR TEACHER
9.PANAMA

メタルはキライじゃないけどそんなに詳しくないし、MTV育ちで
産業ロック好きなので
今回のバンドさんの中では一番楽しかったです。
キーボードがいませんが、パソコンから拾った音をあいぽんを使って流して、
あわせて演奏してるらしいです。そんな事も出来るんですね～
このライブで最後なんてもったいないよう

JFO
SE-
CAPTEIN NEMO　　
ROCK　MY NIGHTS　AWAY
MC
LOST HORIZONS
ARMED and READY
MC
LIGHTS OUT
ROCK BOTTOM

こちらもドラマーさんがお辞めになるとかで、節目となるライブでした
メンバーさんの気持ちが1つになって素晴らしかったと思います

飲米丸餅店

セトリ、、不明（汗

変わりに写真貼ります
最もわからない、イングヴェイのトリビュートですが
今回へヴィメタルばかりなのでギター祭りみたいになってますが
私的にはキーボード祭りでｗｗ特に、こちらの鍵盤さんのこだわりセッティングや
ギターの様な歪みと超絶プレイは凄いと思いました。

OZZIKI OSBOURNE
Opening SE　Carmina Buranaより、" O' Fortuna "
1. Bark At The Moon
2. Mr. Crowley
3. Crazy Train
4. Shot In The Dark
5. Secret Loser
6. Diary Of A Madman
encore
7. Miracle Man
Closing SE　OZZY OSBOURNE " Mama I'm Coming Home"

こちらはオジー降臨？のステージング、演奏も凄いですが
大道具、小道具いっぱいで素晴らしいです。

GARY MORE!
1.Don't take me for loser
2.Hold on to love
3.Empty rooms
4.End of the world
5.Rockin' every night
-encore-
Nuclear attack

あ、家人所属のバンドなのに画像がない
前のバンドでアンコール出たくらい盛り上がってたのでちょっとやりにくいかな
と思いましたが、そんな心配は無用で
ゲイリー先生は、顔でギター弾きますｗｗ
前に、このバンドを見たときよりは、安心して見れました（上から目線ｗｗ）
各メンバー実力のある人ばかりなので、（CD出してるとか、講師とか）
凄いのはわかってるけどね
いつも家人がKOJI君に誘ってもらってるのでこうしてライブに出れる＝見にいける
ので凄くありがたいです。
次回は８月に、ジョンサイクスのカヴァーやるらしいです。

今回ちょっと面白いなと思ったのは、全バンドのメンバー構成で
ヴァソ・へイレソと飲米丸餅店はベースが女性
JFOとOZZIKI OSBOURNEは鍵盤が女性でした。
そしてすべて男性ボーカルで
GARY MORE!には女性いなくて、どおりで華がないと
笑ってました。

ロックの日 ライブ参戦 予定

■VOXヘヴィメタルカヴァーナイト Vol.1 ■H24.6.9（土）
■OPEN 17:30 / START 18:00
■〔場所〕京都VOXホール　
■　前売り ￥2,000-(D代別) / 当日 ￥2, 500-(D代別)
■〔出演〕OZZKI OSBOURNE / JFO / GARY MORE! / 飲米丸餅店 / ヴァソヘレイソ
■〔問い合わせ〕京都VOXホール 075-255-1596



楽しそうでありんす