始めました。
あー、そんなたいしたものじゃ、
ないっす。
ただ、間食やめただけ(￣◇￣;)
朝は、基本食べないんだけど
(食べるより寝る方優先したいがため)
昼は、好きなもの食べる。
夜は満足するまで食べる←
それがいけなかったのね(￣▽￣)！
夜ご飯は、とりあえず
ゆっくり食べる。
時間をかけてー、
満腹中枢に、働きかける。
とどめにスープや味噌汁で満たす。
なんて単純。
なんという雑な対応。
普段、我慢して
お出かけした日に
ぱーっと食べる。
(Mっ気体質)
お金も節約、体重も減少。
(運動してるわけではないから、見た目は変わらず)
おーいえー。
いつまで続くかは、気分次第。
小顔やくびれができたらいーなー。
(むしろ、これではげっそり感しかでない気が…)
お金が貯まったら、ジムを考えよ。