ご褒美♪

こんにちは

チアーズ所属の今西史子です。

GWの午前中は、

基礎体力をつけるため自宅でヨガ。

据え置きゲーム機のソフトを使用しております。

このゲーム、何が良いかといいますと、

食べ物で目標消費カロリーを設定できるのです。

例えば、コーラ1杯とか、ごはんお茶碗1杯とか｡｡｡

今回設定したのは、プリン1個。

あえて何カロリーかは明記しません。

あまり無理はしない、でも、楽ではないラインで設定。

昨日は残念でしたが、今日は♪

今からコンビニに行ってきます♪♪♪